Od přihlášky po cílovou fotku
Nejdřív trénovat, nebo se rovnou přihlásit na závod? A proč skoro každý přepálí začátek, i když ví, že by neměl? Ve 26. epizodě S hlavou v keckách pokračujeme v sérii „Běhání pro pokročilé“ a konečně se stavíme na start. Řešíme, jak vybrat první závod, proč si v tréninku vyzkoušet oblečení, snídani i gely a kolik cukru během běhu doplňovat. Dojde na carb loading, nervy na startu, rozklus a jeho načasovaní, závodní etiketu i toaletní papír v autě. A nakonec i na pozávodní blues – a na to, proč ho většina z nás léčí přihláškou na další závod.
Popis podcastu
S hlavou v keckách aneb aby nebyla hlava v dlaních!
Jsme podcast o běhání a o tom, co nás trénink a sport učí pro život i práci. Sdílíme příběhy, aha-momenty i chyby, které nás něco naučily. V každé epizodě hledáme odpověď na to, jak pohyb a trénink ovlivňují naši hlavu, a jak si z nich vzít konkrétní věci do práce, vztahů a každodenního fungování.
Kdo jsme?
Kristy — Mentorka, sportovkyně co se od pozemního hokeje dostala k ultramaratonu a pyšná máma, co chtěla proměnit večerní hovory v inspiraci pro všechny, kteří inspirovat chtějí.
Jirka — Fanoušek videoher a nerd, který si jednou řekl, že vstávat každý den ve dvě odpoledne a žít na pizze asi nebude úplně ono. A tak uběhl ultramaraton v Alpách.
Lukáš — Bývalý novinář, co se zajímá o věci a ptá se za posluchače!