Když maraton nestačí
Uběhli jste maraton a říkáte si co dál? Co když se rozhodnete, že 42 kilometrů je teprve začátek? Ve třinácté epizodě S hlavou v keckách řešíme, jak se prakticky připravit na ultramaraton. Povídáme se o tom, kolik kilometrů a hodin týdně trénink zabere, proč je zásadní nepodcenit terén a převýšení, jak si najít kopce i v Praze a jak moc celý proces ovlivní lidi kolem vás. Dva přístupy, jeden analytický a jeden pocitový, jedno společné poučení: na ultra se nedá připravit jen nohama.
Popis podcastu
S hlavou v keckách aneb aby nebyla hlava v dlaních!
Jsme podcast o běhání a o tom, co nás sport učí pro život i práci. Sdílíme příběhy, aha-momenty i chyby, které nás něco naučily. V každé epizodě hledáme odpověď na to, jak pohyb a trénink ovlivňují psychiku — a jak si z nich vzít konkrétní věci do práce, vztahů a každodenního fungování.
Kdo jsme?
Kristý — Mentorka, sportovkyně co se od pozemního hokeje dostala k ultramaratonu a pyšná máma, co chtěla proměnit večerní hovory v inspiraci pro všechny, kteří inspirovat chtějí.
Jirka — Fanoušek videoher a nerd, který si jednou řekl, že vstávat každý den ve dvě odpoledne a žít na pizze asi nebude úplně ono. A pak uběhl ultramaraton v Alpách.
Lukáš — Bývalý novinář, co se zajímá o věci a ptá se za posluchače!