Lukáš Nechvatál

Kristýna Sehrová

Jiří Šulc

Vzdělání

Osobní rozvoj

Sport

Běh

Zdraví

Alkohol a sport

S hlavou v keckách

S hlavou v keckách aneb aby nebyla hlava v dlaních!
Jsme podcast o běhání a o tom, co nás trénink a sport učí pro život i práci. Sdílíme příběhy, aha-momenty i chyby, které nás něco naučily. V každé epizodě hledáme odpověď na to, jak pohyb a trénink ovlivňují naši hlavu, a jak si z nich vzít konkrétní věci do práce, vztahů a každodenního fungování.
Kdo jsme?
Kristy — Mentorka, sportovkyně co se od pozemního hokeje dostala k ultramaratonu a pyšná máma, co chtěla proměnit večerní hovory v inspiraci pro všechny, kteří inspirovat chtějí.
Jirka — Fanoušek videoher a nerd, který si jednou řekl, že vstávat každý den ve dvě odpoledne a žít na pizze asi nebude úplně ono. A tak uběhl ultramaraton v Alpách.
Lukáš — Bývalý novinář, co se zajímá o věci a ptá se za posluchače!

Pivo na zahrádce, víno na terase, grilovačka v parku - a druhý den trénink, který je najednou dvakrát těžší. Dá se sport a alkohol vůbec rozumně skloubit? A může mít alkohol pro výkon i nějaký benefit? Ve dvacáté druhé epizodě S hlavou v keckách řešíme alkohol a sport. Probereme, proč největší škodu napáchá alkohol na spánku a proč se to podepíše i na regeneraci, jestli je pivo po tréninku opravdu „tekutý chleba", jak v Česku ustát večer v hospodě bez skleničky a proč je „spravit se" tím, čím jste se opili, nebezpečnější, než se zdá. Dojde i na rozběhávání kocoviny, babské rady, a jedno pozitivum, které alkoholu přiznáme - i když se sportem nemá nic společného.

Aplikace Youradio Talk

Alkohol a sport

Poslechněte si podcast