Slaďte si rytmus ... hlavně ten cirkadiánní.

Díl nabízí úvod do tématu cirkadiánního rytmu - co to je, co všechno v našem těle řídí a proč je dobré být s ním synchronní. Co má společného se zažíváním a pohybem? Základní informace i o tom.

https://www.ceskatelevize.cz/porady/10441294653-hyde-park-civilizace/221411058090508/

https://wikisofia.cz/wiki/Cirkadi%C3%A1nn%C3%AD_rytmus

https://www.databazeknih.cz/knihy/cirkadianni-kod-457576

https://forbes.cz/jak-seridit-biologcke-hodiny-nastavte-cirkadianni-rytmus/

https://open.spotify.com/episode/5b59iiixoiJJSgVBhXsdu4