Radioporadna: Tři pilíře, na kterých by měla žena 45+ zapracovat: strava, pohyb a spánek. Rady fitness trenérky

Naším hostem je Lucie Rosecká, fitness trenérka žen 45+ a specialistka na ženy v menopauze. Protože právě v tomto období ženy často řeší, že jsou nespokojené samy se sebou. Nespokojenost s přibývajícími kilogramy, které se nedaří sundat. Pokusíme se všem poradit, jak na to.

Všechno z tématu Rozhovory můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz .