Radioporadna: Stres a správná výživa. Mozek dnes zpracuje za rok tolik informací, co naši předci za celý život

Jaké jsou příčiny a projevy stresu? Základní stresory pro vaše tělo představují: přebytek cukru, toxiny, kofein, alkohol, citlivost na určité druhy potravy, nedostatek živin. Může výživa napomoci redukovat projevy stresu? Které potraviny zlepšují adaptaci na stres?

Všechno z tématu Rozhovory můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz .