Dopřej si čas pro zklidnění, zpomalení, uvolnění těla i mysli. Nech chvilku myšlenky odplynout, starosti rozpustit a spoj se se svým dechem a svým tělem. Obdaruj se krátkou meditační praxí Breathwork s Ester Kozlovskou, facilitátorkou a lektorkou Breathwork meditací. Není potřeba pořád spěchat a všechno stihnout. Umíš věnovat čas sama sobě? Jestli ne, pojď to trénovat, s láskou a laskavostí k sobě samé. Protože na Tobě záleží.
A taky doporučuji vrátit se k epizodě Milovaná zde v podcastu :)
S láskou k sobě, s láskou k Tobě, s láskou ke světu,
Klára.
Dopřej si čas pro zklidnění, zpomalení, uvolnění těla i mysli. Nech chvilku myšlenky odplynout, starosti rozpustit a spoj se se svým dechem a svým tělem. Obdaruj se krátkou meditační praxí s Ester Kozlovskou, facilitátorkou a lektorkou transformačních dechových meditací a zakladatelkou značky Breathwork meditace. Není potřeba pořád spěchat a všechno stihnout. Umíš věnovat čas sama sobě? Jestli ne, pojď to trénovat, s láskou a laskavostí k sobě samé. Protože na Tobě záleží.
Všechny důležité informace o miminkách na jednom místě najdeš v klubovně Mámy s nadhledem na mém Forendors kanále: https://www.forendors.cz/klara.stara
Pro mámy, které už nejsou "jenom mámy" mám pravidelnou inspiraci také na mém HeroHero https://herohero.co/klarastara/subscribe
Rodičovství je nevyžádaný a zároveň nevyhnutelný osobní rozvoj pro každého rodiče a tento podcast je tu proto, aby nás ten rozvoj nebolel a život s dětmi byl trochu jednodušší a my jsme si mohli zachovat nadhled i v náročných situacích. Je pro všechny rodiče, kteří teprve o dětech uvažují, plánují miminko, jsou v očekávání, mají právě malé děti, nebo dokonce mají děti už dospělé a chtějí k výchově i životu přistupovat vědomě. Najdeš zde rady, tipy a návody, jak si ulehčit život s dětmi a jak je lépe chápat. A jak při tom všem neztratit sebe sama.
