Klára Stará

Děti a rodina

Rodičovství

Mitohacking a vliv světla na naše zdraví

Rodičovství s nadhledem

Rodičovství je nevyžádaný a zároveň nevyhnutelný osobní rozvoj pro každého rodiče a tento podcast je tu proto, aby nás ten rozvoj nebolel a život s dětmi byl trochu jednodušší a my jsme si mohli zachovat nadhled i v náročných situacích. Je pro všechny rodiče, kteří teprve o dětech uvažují, plánují miminko, jsou v očekávání, mají právě malé děti, nebo dokonce mají děti už dospělé a chtějí k výchově i životu přistupovat vědomě. Najdeš zde rady, tipy a návody, jak si ulehčit život s dětmi a jak je lépe chápat. A jak při tom všem neztratit sebe sama.

Co je Mitohacking a jaký je vliv světla na naše zdraví? Které přirozené návyky můžeme zařadit do svého života snadno a jak můžeme zmírnit dopady technologií a moderního světa na naše zdraví? Jaké malé a drobné změny můžeme udělat i pro velký dopad na náš spánek a biorytmus? Jak můžeme červeným a infračerveným světlem pomoci ozdravným procesům v našem těle?Jaroslav Lachký je zakladatel značky Easy Light, odborník na mitohacking a světelnou výživu, a dělá osvětu v oblasti vědomého a zdravého životního stylu.

Co je Mitohacking a jaký je vliv světla na naše zdraví? Které přirozené návyky můžeme zařadit do svého života snadno a jak můžeme zmírnit dopady technologií a moderního světa na naše zdraví? Jaké malé a drobné změny můžeme udělat i pro velký dopad na náš spánek a biorytmus? Jak můžeme červeným a infračerveným světlem pomoci ozdravným procesům v našem těle?Jaroslav Lachký je zakladatel značky Easy Light, odborník na mitohacking a světelnou výživu, a dělá osvětu v oblasti vědomého a zdravého životního stylu.<a href="https://www.easylight.sk" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://www.easylight.sk</a>Baví tě můj podcast a chceš podpořit moji tvorbu? Přidej se také na Forendors, kde najdeš všechny informace o miminkách na jednom místě <a href="https://www.forendors.cz/klara.stara" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://www.forendors.cz/klara.stara</a>Nebo se přidej na Herohero, kde to není o dětech, ale o nás - ženách a o návratu zpátky k sobě: <a href="https://herohero.co/klarastara/subscribe" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://herohero.co/klarastara/subscribe</a>

Aplikace Youradio Talk

Mitohacking a vliv světla na naše zdraví

Poslechněte si podcast