Jak v sobě budovat pocit bezpečí
Úzkosti, panika a stres - jak v sobě budovat pocit bezpečí?
Jak s tím vším souvisí nervový systém a jeho kapacita, jakou první pomoc můžeme sami sobě poskytnout a jak stavům úzkosti předcházet?
S holistickou terapeutkou Helenou Mošnovou ti dáme na první pomoc při úzkosti i jak pracovat se zvyšováním odolnosti nervového systému.
Chceš se naučit jak pracovat se svými vnitřními limity, bloky a přesvědčeními? Přidej se na můj Herohero kanál: https://herohero.co/klarastara/subscribe
Popis podcastu
Rodičovství je nevyžádaný a zároveň nevyhnutelný osobní rozvoj pro každého rodiče a tento podcast je tu proto, aby nás ten rozvoj nebolel a život s dětmi byl trochu jednodušší a my jsme si mohli zachovat nadhled i v náročných situacích. Je pro všechny rodiče, kteří teprve o dětech uvažují, plánují miminko, jsou v očekávání, mají právě malé děti, nebo dokonce mají děti už dospělé a chtějí k výchově i životu přistupovat vědomě. Najdeš zde rady, tipy a návody, jak si ulehčit život s dětmi a jak je lépe chápat. A jak při tom všem neztratit sebe sama.