Vyhoření, halucinace a signály těla | Karolína Kachyňová | RESTART SHOW #02
Jak u Karolíny vypadalo vyhoření a jak vnímá signály svého těla (spánek, adrenalin, fight-or-flight)? Proč mít peníze nestačí a jak hledat cestu ke spokojenosti?Vrací mindfulness člověka do přítomnosti?Jak si přenastavit práci i ambice tak, aby zůstala svoboda, autenticita a prostor na koníčky?Probereme i trapnost. Pocit, kvůli kterému ženy zůstávají malé, tiché a opatrné.🔔 Odebírej RESTART SHOW | Nový díl 1. den v měsíci @restart_zeny 👇 Objevuj RESTART ŽENYhttps://www.restart-zeny.cz🟣 Moderuje ADÉLA HORÁKOVÁ, zakladatelka RESTART ŽENYhttps://www.linkedin.com/in/adelahorakova/🎙 Host KAROLÍNA KACHYŇOVÁ @jaknareklamuasite https://jaknareklamuasite.buzzsprout.com/https://www.instagram.com/jaknareklamuasite/https://www.instagram.com/karolina.k.kachynova/OBSAH:
00:00 Úvod
00:26 Představení: Karolína Kachyňová
00:49 Vyhoření: insomnie, adrenalin, halucinace
02:39 Co je „restart“ a proč ho dělat pravidelně
04:18 Skromnost vs. luxus: zlatá klec a svoboda říct „ne“
06:26 Perfekcionismus a jízda „přes emoce“
07:34 Studentský trojúhelník: spánek, život, výkon
11:38 Přenastavení podnikání: z 1:1 do kurzů, míň práce
14:21 Mindfulness: antilopa, lev a stres z budoucnosti
15:15 Minulost už je pryč a budoucnost ještě nenastala
19:00 Moje tělo reaguje tím, že to smaže
21:43 Vašek Tomanec mi zachránil život
24:00 Jsi dospělá? Nebo si odškrtáváš dospělácký seznam?
29:52 Sidequesty: proč štěstí není jen „main quest“
33:00 Autenticita: chceš být rocková hvězda?
40:00 Když jsem vidět, přijdou hejtři
43:05 Odvaha: strach z nenaplněného potenciálu
47:00 Nenaplněný potenciál
50:00 Jak dlouho tady ještě budeme?
55:00 Na trapnost ještě nikdo neumřel
#restartzeny #restartshow #karolinakachynova #ceskypodcast