Proženy

Děti a rodina

Rodičovství

Proč je spánek po 40 horší? Řešte to! Když se mizerně vyspíte, trpí tím vaše srdce, cévy i vztahy

Restart 50+

<p>Podcast Restart 50+ – návod pro ženy na život po padesátce! Moderátorka Šárka Volemanová otevírá témata, která se nás dotýkají – změny těla i mysli, vztahy, práce, sny, nové začátky. Rozhovory s odborníky i ženami, které dokazují, že po padesátce život nekončí, ale teprve začíná.</p>

<p>Co to je dobrý spánek a proč to jde po 40 s kvalitou spánku „z kopce“? Jaké jsou důvody, proč nemůžete spát, a co pro sebe mohou ženy udělat, aby se dobře vyspaly. To je téma, které v pořadu Restart 40+ probírá Šárka Volemanová a neurolog Martin Pretl, odborník na spánek.</p>

Aplikace Youradio Talk

Proč je spánek po 40 horší? Řešte to! Když se mizerně vyspíte, trpí tím vaše srdce, cévy i vztahy

Poslechněte si podcast