ProŽeny.cz

Děti a rodina

Rodičovství

Po 40 občas tak trochu blázním… Hledáte balzám na tělo a duši? Jóga nabízí pružné svaly i mozek

Restart 50+

Podcast Restart 50+ – návod pro ženy na život po padesátce! Moderátorka Šárka Volemanová otevírá témata, která se nás dotýkají – změny těla i mysli, vztahy, práce, sny, nové začátky. Rozhovory s odborníky i ženami, které dokazují, že po padesátce život nekončí, ale teprve začíná.

Proč je jóga v menopauze balzámem na duši? Podle čeho bychom si ji měly vybírat? A jak si ušít jógu na míru? Proč právě jóga zažívá boom? A můžeme ji cvičit i se svým partnerem? O tom všem si si lektorkou jógy, psychoterapeutkou a koučkou Kamilou Velkovou si v Restartu 40+ povídala Šárka Volemanová.

Jóga po čtyřicítce je jako balzám na duši. Lektorka jógy a terapeutka Kamila Velková radí, podle čeho si vybrat „svoji jógu“ a jak si ji ušít na míru? A můžete ji cvičit s partnerem?

Aplikace Youradio Talk

Po 40 občas tak trochu blázním… Hledáte balzám na tělo a duši? Jóga nabízí pružné svaly i mozek

Poslechněte si podcast