#4 Doporučené posilovací cviky pro BJJ

Solo episoda zaměřená na otázku z Facebooku - Jaké posilovaci cviky bys doporučil zvláště pro BJJ? (u kterých je největší přenositelnost ve smyslu zlepšení BJJ)? Zmíněné odkazy: From Russia with Tough Love by Pavel Tsatsouline https://amzn.to/2VpZYp5 Self Mastery: Solo BJJ Training Drills by John Danaher https://bit.ly/2VZL8oz Trénink ruských zápasníků https://youtu.be/QTDfqkMbydo Více informací o mně najdete na webu https://richardandrs.com. Můžete také sledovat můj YouTube kanál s názvem Raw Jiu Jitsu www.youtube.com/c/RawJiuJitsu, kde publikuji každý týden jedno instruktážní BJJ video přímo z výuky v našem gymu. Informace o našem gymu najdete na webu https://choketopusgym.cz.