Prevencí úrazů je pravidelný sport a zhodnocení fyzických schopností, říká traumatolog Robert Jůzek
O epizodě podcastu
„V dnešní době je obrovská dostupnost různých sportů. Lidé často zacházejí za hranu svých schopností a přecení své síly. Pak z toho vznikají nepříjemné úrazy. Nešťastný trend jsou i elektrokola a elektrokoloběžky,” konstatuje traumatolog Robert Jůzek, který byl ranním hostem na Rádiu ZET. „Prevence je pravidelný sport, příprava na něj a zhodnocení svých fyzických schopností a zdatnosti. Mnohdy se člověk dostane za hranu, kde už není schopný svoje tělo koordinovat a ovlivnit mechanismus úrazu.”
„Dnes je trend posouvat lidi, aby hodně sportovali, ale věnují se sportům, které jsou módní, nejsou tradiční. Standardní sporty by měly být na denním pořádku. Když to člověk nedělá, může to nedopadnout dobře,” varuje Robert Jůzek. „Pak jsou tu zranění z přetížení, kdy je kladen důraz na výkon. Třeba když jde muž ráno do práce, přijde odpoledne a pak si hrozně moc potřebuje zasportovat, často tam není prostor pro přípravu a regeneraci,” zmiňuje Jůzek. Člověk by podle něj neměl zapomínat, že potřebuje i spát a odpočívat a netlačit všechno na výkon.
„Myslím, že je úrazů pořád stejně, jen se mění jejich povaha. V létě je to nejčastěji kolo a běžné sportovní radovánky u vody a s kamarády. A pak samozřejmě práce na zahradách a český kutil, který se snaží vždycky všechno zvládnout, ale ne vždy jsou tomu ruce přizpůsobeny. Jsou to často pády z žebříku nebo různá řezná poranění flexou a pilou,” vyjmenovává Jůzek. „Teď s nastupujícím podzimem toho bude s kutily ještě víc, až budou sedmdesátiletí pánové česat jablka a budou padat ze žebříků,” dodává traumatolog.
Poslechněte si celý rozhovor Petry Květové Pšeničné: