Pro přehrání dalších podcastů se prosím registrujte.

Aplikace je ZDARMA. Váš email potřebujeme pouze k tomu, abychom vám mohli vybírat podcasty přesně na míru. Budete moci odebírat podcasty, hledat osobnosti a témata napříč podcasty, aby vám neunikl žádný zajímavý rozhovor.

Vyzkoušejte vaše osobní rádio. Děkujeme, Team Youradio Talk.

Najděte si:

Ranní host

Rádio Z

Zpravodajství

Instruktor Krav Maga Josef Toman: Základní poučkou při útoku je zachovat klidnou hlavu a působit sebevědomě

Play

Poslechněte si podcast

22. 5. 2020

16 min

Automatický přepis podcastu

ranní host rádia z ranního vysílání na rádiu z Josef Toman instruktor Krav Maga expert na obranné tak teď je dobré ráno dobré ráno jsem ráda že jste přijal pozvání do našeho studia Já jsem četla že Krav Maga je nejúčinnější sebeobranný systém na světě je to pravda Dalo by se říct že do určité míry ano Pokud se dodržují určité progresivním jak si pravidla v tom systém Musí se neustále jakoby novelizovat jo ta se stará Krav Maga která která se dejme tomu učí od roku 47 48 má v sobě spoustu staromódních prvků které na sněžném typem násilí už se už jsem už není kompatabilní takže Krav Maga zaučení okolností Pokud se na ní pracuje progresivní a ty systémy se zdokonalují v rámci toho toho násilí a ty kriminality tak by se dalo říct že ano protože má pod sebou spoustu podskupin a připravujeme se na spoustu různých typů útoku odtoknajednou pak třeba skupinový útok na vás nebo z různé typy zbraní řezných bodné sečné zbraně a ve finále střelné zbraně takže i to samotné se přizpůsobuje té době tomu Jak se vyvíjí to násilí Řekl bych že ano ale bych řekl že speciálně u speciálních útvaru ne bych řekl i komerční sféře tam jak si nemůžou každý rok měnit osnovy a je to dost logické že by to pro ně neměl žádný dobrý ekonomický dopad Krav Maga prý sport ale je to je příprava na boj zblízka v reálné situaci bez pravidel Čím se tedy odlišuje Krav Maga od těch bojových sportů jako je třeba karate Kick Box taekwondo jeden prvek je jak jsi řekl totožný a to je ta fyzická příprava pak se liší především tím mentální přípravě Protože mi na ulici nebo v boji s nějakým zločincem jsme mimo Fairplay zónu To znamená že v bojových sportech se drží u stejné pravidla stejná váhová kategorieSting prostředí kterým budete máte na sobě stejný věci a nejhorší vám tam to nehodí ručník a ukončí to co jsi na té ulici nefunguje Tam se musíte neustále flexibilně připravovat na mnoho typu útoku A to je ten Základní rozdíl hlavně v tom mentálním pojetí protože pokud se časem se ukázalo že pokud někdo kdo dělá nějaký bojový sport a myslel si a trpěl tím falešným pocitem jistoty při nějakém půjčím na tak na to doplatil protože nepočítal jsem celkem No že jsem nepočítal útokem nějakým jiným předmětem více útočníků v různém prostředí v různém oblečení to hraje obrovskou roli v tom samotném konfliktu tady v tom případě pak vypadají vaše kurzy sebeobrany když tam nejsou Dana nějaká ta pravidla jako v jiných těch bojových sportech máte na sebe nějaké speciální ochranné prostředky a vlastně simuluje Terrano situaciu to přesně tak přesně tak to je naprostý Giro toho celého systému My používáme spoustu ochranných pomůcek protože se snažíme The client installtlak psychicky i fyzicky aby vlastně si vyzkoušeli jak taková situace opravdu vypadá v reálu aspoň z těch dejme tomu 70% takže se na něj křičí zachází se s nimi hrubě Používají se různé různé psychické drily fyzické drily a to je podle mě naprostý základ pro to aby ten klient dostane nějaký povědomý ale musí vycházet z předpokladu že rána se boduje především o snižování dopadu útoku nikoliv o tom situace se na situaci zvítězit a získat diplom a odejít Takže pokud je jako žena projdou vaším kurzem se obrany kurzem Krav Maga tak si dokážu pak lépe poradit v takové situaci kdy by mě třeba někdo přepadl na ulici ostatní ale pokud žena a máte nějaký handicap vůči útočníkovi protože tak to bývá velice komplikovaný útočníci Si většinou na ulici vybírají slabší a slabší oběti ženy seniory děti a tak dále pochopitelně se jedná o běžný pro psytak je to pro ně ideální cíl ale myslím si že ano jak říkám já jsem řekl na začátku je potřeba sehnat koně tom individuálně jak si postavit jim ten systém tenis na klíče to znamená zhodnotit jejich fyzické a psychické schopnosti a nějaké dovednostní jak si schopnosti v rámci pohybového talentu který tam sice není moc není moc komplikované protože jsi stejný systém sebeobranný většinou nejsou tak hezké na pohled jako vždy ve filmu je to spíš taková řežba na život a na smrt ve finále Pokud ale ne mám za sebou žádné kurz sebeobrany Jak se zachová většina žen většina lidí kteří jsou napadeni Můžu si vlastně nějak poradit je nějaká základní poučka kromě toho utéct Co může základní poučky utéct a pak zachovat chladnou hlavu já jenom že to je obrovský náročný ale z praxe nebo z těch různých svodech policejních jsme si vyčetli že útočníci někdy reagujou jak jsibázlivé na to když se objet chová sebevědomě Neměl by tam být takový ten pocit i oběti kdy vlastně jakoby útočníkovi nahráváte a zvedáte mu to sebevědomí jo to je třeba jako když se dostavil že do konfliktu s nějakým útočníkem tak ve třech synech policejních zdrojů získala informace že by člověk měl být jakoby pasivní a čekat až to přestane Jo nakonec se zjistilo že čím je člověk mít pasivní tím víc toho dostane A tím větší jsou následky přitom napadání takže působit sebevědomě a rázně dát začátku najevo že s tou situací nesouhlasím jen tak hrušeň a povídám si s Josefem tomanem instruktorem Krav Maga expertem na obranné taktiky a za chvíli se budu ptát a třeba na to Jak se zachovat při střeleckém útoku třeba v nemocnici instruktor Krav Maga expert na obranné taktiky Josef Toman i v dnešním hostem Ještě jednou dobré ránopřežití například Jak přežít střelecký útok v restauraci do příjezdu ozbrojených složek Musím říct že mě hned napadlo situace kdy jsme měli dva případy v Česku střelba v nemocnici v Ostravě s prosince 2019 a tam zavřel osm lidí a potom v restauraci v Uherském Brodě 2015 tam zůstalo 9 mrtvých Jakou má člověk šanci přežít když přijde do ordinace střelec a jednoho po druhém praktické Popravuje nebo technik defenzivní postupuje proti aktivnímu střelci což je ale bych řekl převážně kolektivní práce toho těch lidí který se nachází v té situaci kdy jsou v ohrožení svého života Co znamená uvedu to jako Jednoduchý příklad momentě pokud se v nějaké blbé ozve výstřel a vy budete schopná v tom prvním kamže krosna že to je v střelné kapslík tak samozřejmě Lidi by měli se zavřít do místnosti měli byzhasnout a vzít si veškeré předměty kde se nacházejí v té místnosti do ruky a schovat se ideálně podél zdi směrem ke dveřím ten ten výcvik se provádí tak že vlastně figurant vstoupí s nějakou jak s maketou zbraně do prostoru a v tom prostoru se musí najít nějaký Leader který ty lidi nutí k tomu aby se zachovaly davovy a vařili se v podstatě na něj jakýmkoliv způsobem a fyzickou fyzickou aktivitou ho dostali dostaly třeba na zem a nějakým způsobem pacifikovat to z toho trénuje mezi lidmi v různých situacích při různých druzích výcviku a jeví se mi to poměrně jako velice účinná věc ale musí tam rozhodnout ten ten ten kolektiv který do toho bude jakoby hromadně zkušenosti je té vaší praxe vždycky se nachází v tom kolektivu nějaký ten odvážný Leader který zavedl jí do toho útokuto asi v té reálné situaci Bude velice napínavý protože ten kdo neslyšel na vlastní uši někdy výstřel tak si nedokáže představit jak je ta situace bych řekl stresová a velice nebezpečná třeba do té ordinace Kam vlastně přijde člověka v jakoby vidíte jak Popravuje ty lidi před vámi také Jak se chovat tady člověk je asi ve velké části podle mě schopný a vůbec třeba netuší máte možnost ho nějak jakoby zpacifikovat má Musí se na ní prostě vrhnout úplně jednoduše pokud možno je tam ještě nějaký delší jak sis jedinec který udělá ten samý ten samý postup Tak tím se zvyšuje pravděpodobnost že to útočníka nějaké zkusím zastavíte ty útočníci taky v průběhu toho svého útoku musí přebíjet chovají se nějakým způsobem takticky a pokud se povede ten timing vstoupí se do toho konfliktu aktivně momentě když ten člověk Třeba pak přijít tak by se dala pravděpodobně docela dobře ta situace zvládnout Ale jak říkám ten stres Faktor který je v té dané situaci je velice svazujísice nepříjemné liší se chování v krizových situací podle národností v taky máte zkušenosti ze zahraničí tak máme třeba my češi větší courage než Američané například to bych úplně neřekl já si mám jenom takový pocit že to je dost takovým vnitřním sebevědomí a o takovém tom kolektivním vědomí v těch situacích Kdy kdy kdy jde o život Já už to budu na koni klasickým úplně jiným příkladu když jsem třeba v New Yorku zažil jak na 5. Avenue spadla nějaká paní na zem rozbila si nos a vše ze všech těch extra super drahých obchodu vybíhali prodavači a přinášeli židle a ručníky Ošetřovali Jo a takových věcí se tam hrával při návštěvě při působení velice A to si úplně nemyslím že tady takhle funguje takže chceme Nebo nechceme a čí je Marušky mu než je mi prostě v tom reálném normálním prostředí pokud nám něco nehrozí Tak se chovám a víceméně za stejně ale to už je bych řekl tou výchovou těch let před těmi 30 letechKaždý ho spíš sám na sebe a a tak dále zajímáme se mi jako Češi o sebeobranu třeba v souvislosti s tím že se objevují nějaké teroristické útoky nebo ty střelby o kterých jsme mluvili s tím že ano a přitom určitých vlnách a vždycky se zaměřím na nějakou jak to mám to pořád nějak stejně všichni dělat takže já si myslím že povědomí úplně není špatný lidi jsou lidi jsou poměrně dost dobře informovaný samozřejmě Media sociální sítě ty informace k téměř nepřetržitě zrovna teď ten poslední do měsíce ne protože to jakoby nic neexistuje kromě koronaviru ale myslím že pojedeme ve velice dobrém k pronájmu že třeba ze mě jako Holandsko kde vlastně je kriminalita velice nízká Tak nikdo ani nezná termíny ty první sebeobrana protože mi to přijde zvláštní hladit kočku jak jste mi to ale ale taky jsem se s ním setkal pro mě to je v Ománu kde se za každou kradenou věc se k ruka což samozřejmě ve výsledku dopadl jsem že můžete nechat otevřenou otevřené autopotřeby tadynestane ale to jsou extrémní příklady a pak je právě třeba když si vezmu že systém Krav Maga je v učebních osnovách izraelských středních škol tak tam to berou pravdu důsledku protože tam jsou neustále nebezpečí Přesně tak těch 70 let ve válce ten stát s nějakým způsobem a nechtěně dostal do stavu že je v rámci bezpečnosti a podobně Jak si věcí na špičkové úrovni podobně jako Američani za chvíli zajímá jaké základní sebeobranné pravidlo které bychom měli všichni abychom přežili takovéto útoky radiace Dnes si povídám s Josefem tomanem instruktorem Krav Maga expertem na obranné taktiky hezké ráno ještě ráno My jsme už předtím v tom vstupuje nakousli Že bychom probrali rádi základní sebeobranné pravidlo které bychom měli znát všichni abychom přežili co máme dělatco bychom měli to by nám mělo vytanout na mysli když nás někdo přepadne dobře tak to s tím úplně začátku je to je to vlastně jak si po působení v tom momentě toho konfliktu a toho útočníka jak jsem zmiňoval Měli bychom se chovat sebevědomě důrazně odmítnout to co se kolem nás děje a v momentě pokud to nepomůže což samozřejmě úplně stoprocentní tak cíleně útočit tomu fyzickým konfliktu s tím útočníkem silný útočit na ty vitální body jako jsou oči hrtanu a genitálie protože to jsou místa které způsobí útočníkovi velkou bolesti za použití poměrně malé síly Což vlastně dává prostor třeba i slabším jedincům bysem sem do konfliktu a někde Chce se mi vynést nebo s nimi Jak manipulovat nebo je nějakým způsobem zmlátit tak přece ty vitální body můžeme útočníkovi útočníků útok odrazit s tím že máme prostě třeba k utíkání bude držet ruce také mám kopat nohama do té genitální třeba do očí jak učit Jak použít ruce Vlastně když vám bude držet rucevaše ruka se bude schopná někde protáhnout Tak ty rány do kytary nemusí být v rámci jakých úderu ale třeba to může být uchopení může to být nějaký drcení to je tak je to s očima Akorát je hodně důležité zmínit že by to mělo být maximální r g a s maximálním úsilím útočníka zranit což nebývá tak jednoduchý spousta objetí kdy se dostanu do takových situací nejsou schopni adekvátně ublížit útočníkovi i když jde samo život To jsme si vyzkoušeli na kurzech a není to tak úplně jednoduché A k tomu právě toho že potom ta příprava to je přes čekali odolnosti a pevnosti fyzické odolnosti a vlastně určitého na grilování těch postupu aby na něm člověk nepřemýšlel v té situaci která ho potkala různými se slavným osobnostem různými Důležitým osobnostem Jaká je taková práce vím že asi nemůžete moc prozradit tak Ale přece jenom nějaká specifika takové práce maximálníochraně dětí až po první dámu jednoho nejmenovaného státu a musím říct že to je absolutní základní parameter to znamená přestanete absolutně vlak a vy získáváte spoustu informací o tom klientovi zjistit A co mu hrozí nebo jak má velkou rodinu a kde se pohybuje v normálním prostředí což potom samozřejmě je obrovské důvěře Vůči vám nemůžu tomu co se mezi vámi Jak spolu proud spolupracujete Takže takže to je základní parametr a pak nějaké dovednostní postupy které jsou opět asi jako u toho systému Krav Maga nastavené v rámci nějakého mustru a nějakých Jasně daných pravidel které jsem neustále simulují a tak dále jste někde zasáhnout proti Ano Ano A nebo to na území České republiky a proběhlo to velice rychlá a velice velice bezproblémově nedošlo k žádné zásadní inzultaci ale klient byl jak si odebrat do bezpečí atím to skončilo naštěstí No v tom že jste chráněné první dámu nejmenovaného prezidenta Co říkáte na ochranku Českého prezidenta Já ji vůbec nesleduji už několik let dám si tam byl spoustu excesů prezidentem Klausem a mám pocit že dokonce neposlední řadě I S prezidentem Zemanem nehodlám to moc komentovat ono se to strašně chce kritizuje ale ty situace v Opravdu jsou nepřijatelné říkám stavíš se to na nějaký můžete mustru postupu ale Nikdy nevíte co se může stát Ale teď speciálně teda mám pocit že ten ta situace s Václavem Klausem byla teda průvodce komická vstoupila do dějin jako to naprosto někdy osobně opravdu že jste měl tak za ně stažený zadek Já myslím že to je taková spíš takový pocit vnitřní pocit zodpovědnosti ten strach tam asi nemůžete pustit na povrchu protože by vás to mámsvázal ruce a a četby skupina takže spíš učit a zodpovědnost za tu situaci protože tam jde Prostě o lidské životy ať to vypadá někdy legračně a dejme tomu ta akce nebo ta na ten průběh není dramatický a klienty někdo komu nic nehrozí tak pořád jak jsi se může ve společnosti vyskytnout někdo kdo mu bude chtít třeba jenom chrstnout kyselé obličeje vozovkách Jo A takže se mi to úplně jedno jestli to je první dáma a nebo dítě nebo celebrita a už to nikdo nemá zájem já vám děkuji za zajímavé povídání za cenné rady a doufám že nebudete muset zasahovat do těch osob které chrání také hezký den

Popis podcastu

Rozhovory se zajímavými lidmi na aktuální téma na Rádiu Z.