Hubněte na centimetry, apeluje Cajthamlová
O epizodě podcastu
,,Léto je jediná doba, kdy se začíná hubnout na centimetry, a ne na váhu. To je základní faktor, na který dietologové vždy upozorňují. Nehubněte na váhu, hubněte na centimetry, apeluje výživová poradkyně Kateřina Cajthamlová, která byla ranním hostem na Rádiu ZET.
A zvládnete zhubnout ještě teď? ,,Pokud budete udržovat střídmý jídelníček, spát při zatažených závěsech a pohybovat se, tak člověk stihne ještě 2 cm shodit. Zásadním problémem je chvátání na výsledek. Zároveň hubnutí ovlivňuje i věk, dosavadní pohybová aktivita, psychická zátěž, nebo příjem potravy. Hlavně neexperimentovat s hladověním! Tělo jednou odpustí, ale pak se preventivně obalí tukem,” popisuje podmínky zdravého hubnutí výživová poradkyně Cajthamlová.
A jaký názor má na grilování? Možná vás názor překvapí. Poslechněte zde:
Popis podcastu
Rozhovory se zajímavými lidmi na aktuální téma na Rádiu ZET.