Face jóga našla uplatnění i při rehabilitacích, říká lektorka Simona Rydlová

Cviky zaměřující se na obličejové svaly se objevují už ve starých knihách o józe, přesto je obličejová jóga novým oborem. Jednou z jejich propagátorek je Simona Rydlová, která byla ranním hostem Petry Květové Pšeničné. Józe se věnuje už 20 let, na obličejovou jógu se zaměřila před čtyřmi roky. „Tělo nemůžeme oddělit od hlavy, všechno souvisí se vším. Face jóga se zaměřuje, stejně jako ta běžná, na uvolnění a posilování svalů. Důležitá je práce s dechem a postojem,“ vysvětluje Rydlová. Face jóga najde své uplatnění nejen při snaze o kosmetické úpravy, ale i při terapiích. Rydlová pracuje například s lidmi, kteří prodělali mrtvici. Podle ní má face jóga také pozitivní dopad na náladu. „Mým klientkám často lidé z jejich okolí říkají, že vypadají spokojeně,“ dodává lektorka.