Dermatoložka Jana Housková: Zdravé opalování neexistuje, solária bych nejradši úplně zrušila

Celodenní opalování není pro naši pokožku zdravé. Je ale jasné, že se slunečním paprskům vyhýbat nejde. Housková proto doporučuje chránit se pomocí krému s nejvyššími UV faktory. „V našich zeměpisných podmínkách bych doporučovala faktor 30 až 50. Na dovolené v jižní Evropě stoprocentně faktor 50,“ vysvětluje dermatoložka, která byla ranním hostem Rádia Z. Ve studiu ji přivítala moderátorka Petra Květová Pšeničná.

Obecně se doporučuje namazat se ochranným krémem 20 minut před tím, než jdeme na slunce. Pokud jsme venku déle, je vhodné krém znovu použít každé 2 až 3 hodiny. Jak často se máme přemazat záleží podle Houskové na našem fototypu. „Světlejší typy budou muset dávat větší pozor. Ty tmavší se nebudou muset kontrolovat každou hodinu. U dětí bych byla hodně opatrná,“ říká Housková. Miminka do šesti měsíců by podle ní vůbec neměly být vystavené sluníčku.

Během vystavování se slunci dochází k silné dehydrataci. Je proto důležité dodržovat pitný režim. A to obzvláště v případě, že se spálíme. Po návratu domů a osprchování doporučuje Housková namazat se ještě hydratačním krémem.

Poslechněte si rozhovor moderátorky Petry Květové Pšeničné s dermatoložkou Janou Houskovou.