Rozhovory Radiožurnálu: V zimě potřebujeme víc spánku než v létě, pomůžeme si tím i od jarní únavy

Podle nové studie německých vědců potřebuje člověk v zimě víc spánku než v létě, přesněji: více hlubokého spánku. Následkem toho trpí i jarní únavou. Studii otiskl odborný časopis Frontiers in Neuroscience. Jak je to s cirkadiánním rytmem člověka? A jak dlouho bychom měli spát, aby si tělo odpočinulo? Poslechněte si rozhovor s Martinem Trefným ze spánkové laboratoře v pražských Stodůlkách.