Host Lucie Výborné: Karel Nešpor: Pozitivní myšlení je zkreslené vnímání zkušenosti, není ideální se na něco upínat

Smích je vrozený způsob, jak se uvolnit, upozorňuje průkopník léčby smíchem a odborník na závislosti Karel Nešpor. Nemám rád pozitivní ani negativní, ale střízlivé a realistické myšlení: vidět věci, jaké jsou. Negativní emoci je třeba přijmout, ale nereagovat v jejím duchu, zejména ne v partnerských záležitostech. Nepříjemné emoce způsobují biochemický nepořádek, fyzická aktivita ten nepořádek uklidí, radí. K čemu je dobrá metoda autosugesce? A proč není strach vždy špatný?