Sauna jako skvělý krok na cestě k odolnosti mentální i tělesné. Člověk uvnitř svádí boj sám se sebou

Radioporadna o saunování. Představte si horký vzduch, vůni dřeva a ledovou vodu, saunování u nás zažívá nebývalý rozmach. Z okrajové záliby se stává životní styl, který slibuje pevnější imunitu, duševní restart a také možný trénink houževnatosti na dny, kdy nám bude úzko. Víte ale, jak vybrat kvalitní saunu, na co si dát pozor a jak je to v naší zemi s akceptováním nahoty?

Všechny díly podcastu Radioporadna můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz .