Přetížené a pod tlakem, nedoceněné doma i v práci? České ženy pohledem psycholožky Jany Kastnerové

00:30

Přetížení jako fenomén doby

01:37

Informační boom a FOMO

02:54

Historie rolí žen a mužů

03:48

Touha stihnout všechno

05:01

Přetížení, úzkosti a alkohol

05:37

Mindfulness a signály těla

06:24

Priorita energie a hodnot

07:26

Plánování dne a prokrastinace

08:38

Sociální sítě a mateřství

09:17

Domácí práce a rozdělení rolí

10:26

Přirozené nastavení žen a mužů

11:24

Kariéra versus mateřství

12:07

Biologie, příroda a volby

12:30

Nestěžovat si, ale jednat

13:13

Podpora mezi matkami

13:51

Matky bez partnera a spánek

14:33

Zastavení hlavy a mindfulness

15:18

Křehkost vztahů a rozchody

16:32

Ambice, změna a růst v páru

18:16

Komunikace a dohody v rodině

19:15

Zkrácené úvazky a samoživitelky

20:20

Malé kroky a sebepřijetí

21:23

Zdravé a nezdravé zvládání stresu

21:55

Psychoterapie, benefity a stát

22:48

Méně je více a péče o sebe

23:25

Smysl rodičovství a priority