Český rozhlas

Volnočasové

Pánevní dno připomíná svalovou květinu, o kterou je nutné pečovat. Víme, jak na to

Radioporadna

Zajímavá osobnost je hostem rozhlasové radioporadny od pondělí do pátku.<br><br>Všechny díly podcastu Radioporadna můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro <a href="https://play.google.com/store/apps/details?id=cz.rozhlas.mujrozhlas">Android</a> a <a href="https://apps.apple.com/cz/app/id1455654616">iOS</a> nebo na webu <a href="https://www.mujrozhlas.cz/rapi/view/show/9d878e9f-f096-3a83-91a1-34591a653268?utm_source=rss&utm_medium=podcast&utm_campaign=9d878e9f-f096-3a83-91a1-34591a653268_description">mujRozhlas.cz</a>.

Pánevní dno je součástí hlubokého stabilizačního systému těla. Spolu s bránicí tvoří oporu bederní páteři. Jsou to svaly hůře ovladatelné, často o nich vůbec nevíme. Proto je důležité si je uvědomit a posílit jejich pružnost. Co to tělu přinese?

Aplikace Youradio Talk

Pánevní dno připomíná svalovou květinu, o kterou je nutné pečovat. Víme, jak na to

Poslechněte si podcast