Opice, šelma a krab, tři základní pozice cvičení Animal Flow. Mějte pohyby pod dokonalou kontrolou

Dnes se budeme věnovat cvičení, které nám možná vrátí něco, na co jsme dávno zapomněli. Přirozenou radost z pohybu, lezení, plazení, zkrátka takovou zvířecí hravost. Svět Animal Flow slibuje zlepšení síly, mobility a koordinace pro každého bez ohledu na věk nebo kondici. Pomůže nám žít s lehkostí a vitalitou?

Všechny díly podcastu Radioporadna můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz .