Metoda mindfulness, všímejme si sami sebe a svých potřeb. Psychika a tělo jsou velmi úzce propojené

Radioporadna o tom, jak se starat o svoji duši. Nabídneme vám tzv. metodu mindfulness, to je jedna z možností, jak pečovat o své psychické zdraví. Představíme vám ji společně s lektorkou Radanou Zubatou.Všechny díly podcastu Radioporadna můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.