Ledová voda je nejlepší po ránu. Zapomenete na zlé sny a přes den vás nic nerozhází

Otužování je velmi individuální aktivita. Někomu stačí studená sprcha, pro dalšího otužování bez pořádného ponoru až po ramena nemá význam.

Všechny díly podcastu Radioporadna můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz .