Když se jóga přizpůsobí české nátuře, funguje skvěle. V přírodě je cvičení nejlepší

To, že jóga pomáhá člověku získat fyzickou i psychickou rovnováhu, je známá informace. Díky józe se naučíte správně dýchat, stát, vnímat tělo. A jak ho pomalu poznáváte, začnete sami sebe vidět jinak, více se posloucháte, vnímáte. Základem je najít si dobrého instruktora, který sedí právě vám.

Všechny díly podcastu Radioporadna můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz .