Jak zatočit s trémou? Narovnejte se, zpomalte a dejte ruce za hlavu

Víte o sobě, že jste trémisti a nedaří se vám nervozitu v různých situacích překonat? Důležité je uvědomit si, že trémou trpí většina lidí. Nervozita je přirozená věc. Když si uvědomíte, že je to v pořádku, budete se cítit o něco líp.