Chcete běhat? Nepřepalte začátek a začněte po indiánsku

Chcete běhat? Tak nazujte pořádné boty a rozběhněte se. Takhle jednoduše to vidí lektor Tomáš Bret, který má v Hradci Králové běžeckou školu a věnuje se běhání na sportovní úrovni. Zároveň přidává pár rad, které jsou pro začátečníky zásadní.

Všechny díly podcastu Radioporadna můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz .