Český rozhlas

Volnočasové

On Air - Špatné návyky uspokojují naše důležité potřeby. Při odstraňování je musíme chytře nahrazovat

Radio Wave

Radio Wave je stanice a online platforma Českého rozhlasu, která přináší podcasty o životním stylu, hudbě, psychologii, módě, cestování, vztazích i ekologii.

Pro mnoho z nás je obzvláště v období, kdy se naše vnější struktura tak trochu rozvolnila, velmi jednoduché sklouznout k takzvaným víkendovým zlozvykům. Ráno nejdeme do práce nebo cvičit, můžeme si tedy dovolit zůstat celý den v pyžamu nebo si až do odpoledních hodin nečistit zuby. Jaké špatné návyky se snáze vyjeví v době izolace? A jak čelit těm, které si neseme celý život? Na tyto i mnoho dalších otázek odpověděl v rozhovoru psycholog Dalibor Špok.

Aplikace Youradio Talk

On Air - Špatné návyky uspokojují naše důležité potřeby. Při odstraňování je musíme chytře nahrazovat

Poslechněte si podcast