Český rozhlas

Volnočasové

On Air - Rutiny šetří kapacitu. Vytvořte si řád, získáte energii na boj se stresem, radí psycholog

Radio Wave

Radio Wave je stanice a online platforma Českého rozhlasu, která přináší podcasty o životním stylu, hudbě, psychologii, módě, cestování, vztazích i ekologii.

Koronavirus

Internet i časopisy v poslední době zaplavily články o nutnosti řádu a každodenní struktury. Říkají, že jen s pevným režimem krizi zvládneme. Jaké jsou ale ve skutečnosti principy plánování? Zbývá v jasně daném týdenním programu čas na spontaneitu a bezprostřední reakce? O vytváření rutin a jejich významu jsme si povídali s psychologem Daliborem Špokem.

Aplikace Youradio Talk

On Air - Rutiny šetří kapacitu. Vytvořte si řád, získáte energii na boj se stresem, radí psycholog

Poslechněte si podcast