Český rozhlas

Volnočasové

Nádech: Neexistuje špatná emoce, jen špatné činy. Jak, kdy a proč regulovat svoje pocity?

Radio Wave

Radio Wave je stanice a online platforma Českého rozhlasu, která přináší podcasty o životním stylu, hudbě, psychologii, módě, cestování, vztazích i ekologii.

<p>„Když se s emocemi naučíme pracovat a naučíme se je chápat, můžou být důležitým zdrojem informací. Pomáhají nám lépe se orientovat ve světě,“ říká psycholožka z Národního ústavu duševního zdraví Alena Spálenská. Podle ní neexistují špatné emoce, jen špatné činy. „Můžeme cítit silnou emoci, u které tušíme, že neodpovídá situaci. Dá se s ní pracovat, ale je v pořádku, že se objevila.“</p>

Aplikace Youradio Talk

Nádech: Neexistuje špatná emoce, jen špatné činy. Jak, kdy a proč regulovat svoje pocity?

Poslechněte si podcast