#30 Prof. MUDr. Libor Vítek, PhD, MBA: Sacharidy jsou u vytrvalců zcela zásadní
RADIO BEZ (K)ŘEČÍ
Poslechněte si podcast
Dnes
54 min
Pokud by tě náhodou minulo jméno Prof. MUDr. Libora Vítka, PhD, MBA, tak by tě ale rozhodně neměl minout tento rozhovor na téma sportovní výživy. V něm najde inspiraci každý, kdo někdy čichl k vytrvalostnímu sportu.
A co všechno jsme v něm probírali, že:
- sportovci s vyššími hodnotami bilirubinu mají vyšší předpoklady stát se vrcholovými sportovci,
- výživa extrémně ovlivňuje sportovní výkon,
- sacharidy jsou u vytrvalců zcela zásadní,
- stabilní krevní glykémie ovlivňuje kognitivní funkce,
- že vyšší dávky vitaminu C mohou snižovat výkonnost,
- v ČR jsou pouze dvě firmy, které mají kvalitní elektrolyty, co do nich nepřimíchávají složky, které tam nepatří a že v Pencu díky tomu stojí o polovinu méně, než u jiných firem...
A to je jen malý výčet totálně nabitého rozhovoru, který by si měli poslechnout všichni vytrvalci.
Popis podcastu
Penco, výrobce sportovní výživy, uvádí každý měsíc jeden inspirativní rozhovor se sportovci, trenéry a odborníky na téma sportovní výživy. V roli moderátorky se objeví již ostřílená Bára Soukupová, která má za sebou mnohaletou sportovní historii, díky čemuž může pokládat opravdu trefné otázky, které pomohou sportovcům všech výkonnostních kategorii.