#11 Soňa Boštíková: Nejen o jídle v Himaláji i na skialpech
O epizodě podcastu
Soňa Boštíková je česká držitelka ženského rekordu výstupu na nejvyšší světové hory bez použití kyslíku. V roce 1998 stanula na vrcholu Makalu (8 463 mnm). V posledních letech je především vášnivou skialpinistkou.Soňa se s námi podělila o svoje zkušenosti:jak se připravit na vysokohorskou expedici a co to znamená pro tělo;co se ve vysoké nadmořské výšce vlastně jí;jak je to v Himaláji s pitným režimem;jak se přesunula od extrémního horolezectví ke skialpu;jak se stravuje na skialpech;proč je důležité mít u sebe vždy rychlou výživu poslední záchrany;co byste u sebe v horách měli vždy mít, nejen z hlediska výživy.Nově najdete vybrané produkty Penco i v prodejnách Namche v Praze a ve Vrchlabí!
Soňa Boštíková je česká držitelka ženského rekordu výstupu na nejvyšší světové hory bez použití kyslíku. V roce 1998 stanula na vrcholu Makalu (8 463 mnm). V posledních letech je především vášnivou skialpinistkou.
Soňa se s námi podělila o svoje zkušenosti:
- jak se připravit na vysokohorskou expedici a co to znamená pro tělo;
- co se ve vysoké nadmořské výšce vlastně jí;
- jak je to v Himaláji s pitným režimem;
- jak se přesunula od extrémního horolezectví ke skialpu;
- jak se stravuje na skialpech;
- proč je důležité mít u sebe vždy rychlou výživu poslední záchrany;
- co byste u sebe v horách měli vždy mít, nejen z hlediska výživy.
Nově najdete vybrané produkty Penco i v prodejnách Namche v Praze a ve Vrchlabí!
Popis podcastu
Penco, výrobce sportovní výživy, uvádí každý měsíc jeden inspirativní rozhovor se sportovci, trenéry a odborníky na téma sportovní výživy. V roli moderátorky se objeví již ostřílená Bára Soukupová, která má za sebou mnohaletou sportovní historii, díky čemuž může pokládat opravdu trefné otázky, které pomohou sportovcům všech výkonnostních kategorii.