#06 Luboš Pelánek: Výživa a trénink dětského cyklisty
O epizodě podcastu
Bývalý profi cyklista Luboš Pelánek odešel před více než 20ti lety do Itálie za kariérou, vyhrál s týmem Lampre v Itálii mistrovský titul a zažil mnoho dalších úspěchů i drsných pádů. V tomto díle si s Lubošem Bára povídá o výživě a tréninku u cyklistů dětí. Luboš totiž velmi úspěšně připravuje svého 9ti letého syna Fabia a právě o jeho přístupu k výživě i tréninku u dětí je tento díl.Obsah epizody:kdo je Luboš Pelánekzásady a tipy pro úspěšný tréninkspecifika výživy a tréninku u dětívýznam fyzické i mentální regeneracepráce s hlavoupohled rodiče vs. pohled trenéra
Bývalý profi cyklista Luboš Pelánek odešel před více než 20ti lety do Itálie za kariérou, vyhrál s týmem Lampre v Itálii mistrovský titul a zažil mnoho dalších úspěchů i drsných pádů. V tomto díle si s Lubošem Bára povídá o výživě a tréninku u cyklistů dětí. Luboš totiž velmi úspěšně připravuje svého 9ti letého syna Fabia a právě o jeho přístupu k výživě i tréninku u dětí je tento díl.
Obsah epizody:
- kdo je Luboš Pelánek
- zásady a tipy pro úspěšný trénink
- specifika výživy a tréninku u dětí
- význam fyzické i mentální regenerace
- práce s hlavou
- pohled rodiče vs. pohled trenéra
Popis podcastu
Penco, výrobce sportovní výživy, uvádí každý měsíc jeden inspirativní rozhovor se sportovci, trenéry a odborníky na téma sportovní výživy. V roli moderátorky se objeví již ostřílená Bára Soukupová, která má za sebou mnohaletou sportovní historii, díky čemuž může pokládat opravdu trefné otázky, které pomohou sportovcům všech výkonnostních kategorii.