Krásnou středu přeji!
nahrála jsem pro vás takovou aktualizaci a objasnění toho, jak jsem se stravovala během AIP (Autoimunitního protokolu) - tedy, když jsem trpěla na těžší cystické akné a jak se stravuji dnes.
Na Instagramu jste si možná všimli, že jsem oznamovala těhotenství a vzhledem k tomu nastalo i pár změn v mém stravování, nicméně ten základ je stále stejný.
Často zmiňuji, že to není jen o stravě, ale o celkové komplexnosti a přístupu k akné a proto s vámi také sdílím veškeré tipy, které mi s akné pomohly. Nejedná se tudíž jen o stravu, ale i další aspekty.
Konkrétní tipy, kde si kupuji BIO potraviny, jaké mediciální houby užívám a z jakých knížek čerpám najdete na mém profilu HeroHero: https://herohero.co/raccijani
Budu se těšit na vaší zpětnou vazbu!
Vaše Racci🦀
Instagram: https://www.instagram.com/racci_jani/
YouTube:https://www.youtube.com/channel/UCJxk65q7zx0htlwG0ctiBKA
Blog: www.janiracak.cz
Krásnou středu přeji!
nahrála jsem pro vás takovou aktualizaci a objasnění toho, jak jsem se stravovala během AIP (Autoimunitního protokolu) - tedy, když jsem trpěla na těžší cystické akné a jak se stravuji dnes.
Na Instagramu jste si možná všimli, že jsem oznamovala těhotenství a vzhledem k tomu nastalo i pár změn v mém stravování, nicméně ten základ je stále stejný.
Často zmiňuji, že to není jen o stravě, ale o celkové komplexnosti a přístupu k akné a proto s vámi také sdílím veškeré tipy, které mi s akné pomohly. Nejedná se tudíž jen o stravu, ale i další aspekty.
Konkrétní tipy, kde si kupuji BIO potraviny, jaké mediciální houby užívám a z jakých knížek čerpám najdete na mém profilu HeroHero: https://herohero.co/raccijani
Budu se těšit na vaší zpětnou vazbu!
Vaše Racci🦀
Instagram: https://www.instagram.com/racci_jani/
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCJxk65q7zx0htlwG0ctiBKA
Blog: www.janiracak.cz
Jmenuji se Jana, ale všichni mi říkají Jani nebo Racci (Rači). Jsem extrémní multitasker, mám milion koníčků, nadevše miluju svého syna Mikuláše a svojí rodinu. Podcasty Racci jsem začala nahrávat, abych svým posluchačům přiblížila témata o akné, zdraví, ale třeba i cestování nebo mateřství.
Pokud vás zajímá více než jsem o sobě řekla v podcastech, tak koukněte na některé z mých sociálních sítí.
Skupina na Facebooku: https://www.facebook.com/groups/823699275784027
Instagram https://www.instagram.com/racci_jani/
HeroHero https://herohero.co/raccijani
Blog: www.janiracak.cz
