E22 Vaše metody odpočinku jsou účinnější než si sami myslíte: Relaxace a odpočinek.
O epizodě podcastu
- Jak navodit pasivní odpočinek?
- Je zapotřebí s aktivním odpočinkem pohyb?
- Vaše tipy k odpočinku.
➢ Sociální sítě Ψ
psychochat.spotify@gmail.com
➢ Kapitoly Ψ
Úvod 1:00
Fokus epizody 10:00
Tip týdne 25:00
Závěr 30:00
Zdroje :
https://is.muni.cz/el/fsps/jaro2022/bp4817/PvR2_12_Relaxace.pdf
https://en.wikipedia.org/wiki/Herbert_Benson
https://www.mojepsychologie.cz/radce/psychologie-odpocinku-jak-dovolena-ovlivnuje-mozek-1476
https://nevypustdusi.cz/2018/11/05/relaxacni-techniky/
https://www.nzip.cz/rejstrikovy-pojem/2020
• M. Orel: Nervové buňky a jejich svět (2015)
➢ Nejčastější otázky:
Co studuješ?
- Zatím sice nestuduji žádný obor na vysoké škole, ale tento podcast beru jako svou předpřípravu. Nemusíte se však obávat nepodložených tvrzení – veškeré informace pečlivě čerpám ze spolehlivých zdrojů.
Oblíbená kniha, která se dá brát do začátků psychologie?
- Jednoznačně M. Orel: Na Freuda já nemám čas, doktore.
Jak často vychází epizody?
- Obvykle vychází jedna epizoda týdně, ale u teoretických epizod se může harmonogram mírně lišit. Veškeré aktuální informace najdete na našem Instagramu @psychochat .
Hledáte pomoc?
- Linka bezpečí pro děti a mládež - 116 111
- Linka pro rodinu a školu - 116 000
- Linka pro první psychické podpory - 116 123
- Jak navodit pasivní odpočinek?
- Je zapotřebí s aktivním odpočinkem pohyb?
- Vaše tipy k odpočinku.
➢ Sociální sítě Ψ
psychochat.spotify@gmail.com
➢ Kapitoly Ψ
Úvod 1:00
Fokus epizody 10:00
Tip týdne 25:00
Závěr 30:00
Zdroje :
https://is.muni.cz/el/fsps/jaro2022/bp4817/PvR2_12_Relaxace.pdf
https://en.wikipedia.org/wiki/Herbert_Benson
https://www.mojepsychologie.cz/radce/psychologie-odpocinku-jak-dovolena-ovlivnuje-mozek-1476
https://nevypustdusi.cz/2018/11/05/relaxacni-techniky/
https://www.nzip.cz/rejstrikovy-pojem/2020
• M. Orel: Nervové buňky a jejich svět (2015)
➢ Nejčastější otázky:
Co studuješ?
- Zatím sice nestuduji žádný obor na vysoké škole, ale tento podcast beru jako svou předpřípravu. Nemusíte se však obávat nepodložených tvrzení – veškeré informace pečlivě čerpám ze spolehlivých zdrojů.
Oblíbená kniha, která se dá brát do začátků psychologie?
- Jednoznačně M. Orel: Na Freuda já nemám čas, doktore.
Jak často vychází epizody?
- Obvykle vychází jedna epizoda týdně, ale u teoretických epizod se může harmonogram mírně lišit. Veškeré aktuální informace najdete na našem Instagramu @psychochat .
Hledáte pomoc?
- Linka bezpečí pro děti a mládež - 116 111
- Linka pro rodinu a školu - 116 000
- Linka pro první psychické podpory - 116 123