1. díl: Uvolnění těla
O uvolnění mluvíme často a je to jedna ze základních věcí, které na našich předporodních kurzech řešíme. Jak a proč bychom se měly naučit tělo uvolnit?
Popis podcastu
Prostě rodím je podcast o těhotenství, porodu, životě s (i bez) miminka, kojení i nekojení, práci i pohodindě na dovolené ale hlavně o nás ženách v tom všem.
Společně se tu zamýšlíme nad tím tom, proč se v něčem tak přirozeném, tak často ztrácíme.
Jak v sobě znovu – nebo možná vůbec poprvé – objevit sílu ztišení, dechu, mysli, našich těl i vztahů. A jak se skrze tyto zdroje vrátit k tomu obyčejnému, prostému porodu, tak jak nám byl dán.
Na slyšenou se těší
Kristýna Beránková - Adéla Lančová - Terezie Roubalová
Duly České asociace dul a lektorky předporodních kurzů pomocí mindfulness