Psycholožka: Ve stresu můžete žít roky a nevědět o tom | Lenka Madudová

01:09

představení Lenky Madudové

02:03

když se stres stane normou

05:18

jak zrychlit návrat do klidu

07:07

proč mobil není odpočinek

10:30

kdy dechová cvičení nesedí

15:15

hlasová cvičení pro zklidnění

17:54

dech a průchodnost nosních dírek

22:22

jak zvládnout trému před publikem

25:41

partner epizody: Trime

26:17

kdy pomáhá návrat do těla?

30:02

otužování při dlouhodobém stresu

31:13

uvolňování napětí a emoce

35:12

klid, odstup a disociace

39:31

výkon a návrat do klidu

44:40

když stres před výkonem paralyzuje

47:40

dětské emoce a klid rodičů

49:37

smyslové vnímání u dětí

56:26

co dělat při výbuchu dítěte?

59:09

závěr: klid i stres se přenášejí