progresstalk

Vzdělání

Osobní rozvoj

Jak snížit laťku a začít žít - O teroru osobního růstu s Norou Vláškovou

Podcast je zaměřený na progress člověka v jakémkoliv směru, ať mentálním, duchovním či fyzickém.

<p>Vítejte u třicátého šestého dílu progresstalk!V tomhle díle se bavíme o tom, proč je tlak na neustálý osobní růst často zbytečný, jak snížit laťku a přijmout i to, co se nám na sobě nelíbí. Mluvíme o tom, co znamená být sám sebou, proč negativní emoce nejsou chyba, ale kompas, a jak bolest přirozeně patří k životu. Nora vysvětluje, proč se emoce nedají potlačit bez následků, proč někdy pomůže spíš tělo než hlava, a jak vypadá skutečný tvůrčí dialog v terapii. Otevřeně popisuje i častá témata, se kterými za ní lidé chodí — vztahy, hranice, milostné trojúhelníky a opakující se vzorce, které nás drží ve starých rolích.Přeji příjemný a možná i trochu odvážný poslech! :)Link na paní Vláškovou:http://noravlaskova.czLink na Instagram progresstalk:https://www.instagram.com/progresstalk/FLOW NUTRITION:https://flow-nutrition.czPROMO KÓD NA 20% SLEVU: progresstalk2000:00 – Úvod: tlak na osobní růst00:25 – Co je „teror osobního růstu“ a proč nás může ničit01:20 – Selhávání, chyby a přirozený růst02:00 – Co znamená být sám sebou: autenticita bez iluzí04:00 – Emoce: proč jim nerozumíme a proč je potřeba je prožít06:00 – Negativní emoce jako kompas, ne problém08:00 – Emoční výkyvy, filmové příběhy a život jako proces10:00 – Kdy už emoce potřebují pomoc terapeuta12:00 – Smutek, ztráta a proč nespěchat zpátky do normálu15:00 – Co dělají potlačené emoce a kam mizí17:00 – Jak funguje tvůrčí dialog v terapii20:00 – Opakující se vzorce: vztahy, konflikty, trojúhelníky23:00 – Milostné trojúhelníky: o čem opravdu vypovídají26:00 – Jak udržet dlouhý vztah živý, proč vztahy selhávají28:00 – Manželství na tři roky a vědomá volba pokračování30:00 – Vymezování hranic a proč je těžké říct „ne“33:00 – Respekt a forma při vymezování hranic35:00 – Potlačené emoce, tělo a zdravotní důsledky37:00 – Fyzické tělo jako nástroj změny: pohyb versus hlava40:00 – Sebehodnota a vztah k sobě: jak si sebe vážit42:00 – Sebedisciplína, odvaha a budování vnitřní jistoty44:00 – Závěrečná myšlenka: nebojte se žít a riskovat</p>

Aplikace Youradio Talk

Jak snížit laťku a začít žít - O teroru osobního růstu s Norou Vláškovou

Poslechněte si podcast