Farmaceut: Co bylinky opravdu dokážou a kdy mohou uškodit? | Jindřich Čech
Co bylinky opravdu dokážou a kdy mohou uškodit? Hostem 114. dílu progresstalku je Mgr. Jindřich Čech, farmaceut a fytoterapeut známý jako Alchymista, zakladatel značky AlchyHerb.
Povídáme si o místě léčivých rostlin v moderní medicíně, kombinacích s léky a rozdílech mezi bylinnými přípravky. Dostaneme se k zázvoru, echinacee, podbělu i ašvagandě. Proč záleží na dávce, koncentraci a důvodu, kvůli kterému konkrétní bylinu užíváme? A proč nečekat od každého přípravku okamžitý účinek?
Ve druhé části otevíráme téma ženského zdraví: bolestivé menstruace, PMS, endometriózy a PCOS. Na závěr Jindřich představuje svou knihu Když jde ženské zdraví do kytek.
Přeji příjemný poslech.
⸻
Kapitoly
(00:00) Co dnes uslyšíte
(01:02) Představení Jindřicha Čecha
(02:09) Co je fytoterapie
(03:06) Přírodní látky v moderních lécích
(04:19) Jsou bylinky slabší než léky?
(05:32) Rizika běžných léčivých rostlin
(07:26) Byliny jako doplněk léčby
(10:54) Existuje bylina pro každého?
(12:43) Máta, zázvor a trávení
(14:18) Echinacea a imunita
(16:37) Zázvor při nachlazení
(19:19) Partner epizody: Trime
(20:00) Léky, potraviny a jejich kombinace
(22:25) Podběl a rizika tradičních bylin
(23:47) Kvalita přípravků a účinné látky
(24:53) Ašvaganda a marketing
(27:50) Jak rychle mohou bylinky působit
(31:13) Výběr adaptogenu podle potřeb člověka
(33:02) Ginkgo a soustředění
(35:04) Bolestivá menstruace
(39:02) Drmek, prolaktin a PMS
(43:21) Česnek a výzkum u endometriózy
(45:23) PCOS a metabolismus
(49:49) Stres a hormonální zdraví
(51:31) Když jde ženské zdraví do kytek
(52:06) Informované užívání bylin
(53:08) Závěr
⸻
Hlavním partnerem podcastu je Trime. S kódem PROGRESSTALK získáte 15% slevu:
https://trime.cz/discount/PROGRESSTALK?ref=mtemdsly
Jindřich Čech – Instagram:
https://www.instagram.com/__alchymista__/
Web a AlchyHerb:
https://www.alchymista.online/
Kniha Když jde ženské zdraví do kytek:
https://albatrosmedia.cz/tituly/102919937/kdyz-jde-zenske-zdravi-do-kytek/
progresstalk:
https://www.progresstalk.cz/
Instagram progresstalk:
https://www.instagram.com/progresstalk/
Pokud užíváte léky, vhodnost jejich kombinování s bylinami ověřte s lékařem nebo lékárníkem.