progresstalk

Vzdělání

Osobní rozvoj

Diskomfort tě buď zlomí, nebo posílí - Oliver Najman

Podcast je zaměřený na progress člověka v jakémkoliv směru, ať mentálním, duchovním či fyzickém.

Vítejte u osmdesátého druhého dílu progresstalku! Mým hostem je Oliver Najman. V rozhovoru se bavíme o mindsetu, výživě, stresu, dechu, mentální odolnosti i sportovním výkonu. V tomhle dílu zjistíte:• proč má smysl vědomě vystupovat z komfortní zóny• jak se liší volitelný a nevolitelný diskomfort• jak dech ovlivňuje nervový systém a stres• co obnáší příprava na Ironmana pod 10 hodin• jak přemýšlet o sacharidech, glykogenu a elektrolytech• proč nejsou doplňky stravy univerzální řešení pro každého• které deficity jsou dnes nejčastější• proč jsou krevní testy užitečné, ale zároveň je snadné to s nimi přehnat• jak důležitá je individualita ve výživě i tréninku• co chce Oliver jednou předat svému synovi Dostaneme se i ke stoicismu, meditaci, suplementaci, regeneraci i tomu, jak zvládat tlak ve vypjatých situacích. Tenhle díl je pro každého, kdo chce lépe pochopit vztah mezi hlavou, tělem, výkonem a každodenními návyky. Předtím než se pustíte do poslechu, budu rád za malou laskavost: dejte odběr kanálu. Díky tomu můžeme pokračovat s progresstalkem v plné délce a zdarma. Přeji příjemný poslech. ⸻ Partnerem epizody je MacromoSpousta lidí bere doplňky stravy naslepo, aniž by věděli, co jejich tělu skutečně chybí. Macromo jsou krevní testy, díky kterým člověk získá konkrétní přehled o svém těle a může pak řešit jen to, co opravdu dává smysl doplňovat. Sleva 10 % s kódem PROGRESSTALK: <a href="https://macromo.com/product/blood-test-premium?collection=blood-tests-1&tag=in-persondiscount=PROGRESSTALK" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://macromo.com/product/blood-test-premium?collection=blood-tests-1&tag=in-persondiscount=PROGRESSTALK</a> ⸻ Sponzorem podcastu jsou doplňky stravy NEOHACK Sleva 15 % s kódem PROGRESSTALK:<a href="https://neohack.sk/discount/PROGRESSTALK" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://neohack.sk/discount/PROGRESSTALK</a> ⸻ Oliver Najman – odkazy Web: <a href="https://olivernajman.cz/" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://olivernajman.cz/</a>Instagram: <a href="https://www.instagram.com/olivernajman/" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://www.instagram.com/olivernajman/</a>YouTube: <a href="https://www.youtube.com/@olivernajman" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://www.youtube.com/@olivernajman</a> ⸻ progresstalk – odkazy Web: <a href="https://www.progresstalk.cz/" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://www.progresstalk.cz/</a>Pokud se vám líbí trička, která nosím v podcastu, nově je můžete objednat i na webových stránkách. Spotify: <a href="https://open.spotify.com/show/4UX8fd0AiEr4ajeEbOW9R8" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://open.spotify.com/show/4UX8fd0AiEr4ajeEbOW9R8</a>Apple Podcasts: <a href="https://podcasts.apple.com/cz/podcast/progresstalk/id1724638285" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://podcasts.apple.com/cz/podcast/progresstalk/id1724638285</a> Sleduj progresstalk Instagram: <a href="https://www.instagram.com/progresstalk/" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://www.instagram.com/progresstalk/</a>TikTok: <a href="https://www.tiktok.com/@progresstalk" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://www.tiktok.com/@progresstalk</a> Kontakt (spolupráce) david@progresstalk.cz

Aplikace Youradio Talk

Diskomfort tě buď zlomí, nebo posílí - Oliver Najman

Poslechněte si podcast