progresstalk

Vzdělání

Osobní rozvoj

Chyba není selhání: jak pracovat s nejistotou a chybami s Vítem Schlesingerem

Podcast je zaměřený na progress člověka v jakémkoliv směru, ať mentálním, duchovním či fyzickém.

<p>Vítejte u šedesátého druhého dílu progresstalk!Tentokrát navazuji na rozhovor s Vítem Schlesingerem – mentálním koučem, který pracuje s vrcholovými sportovci i lidmi, kteří chtějí žít svobodněji a víc v souladu sami se sebou. ￼V téhle části jdeme ještě víc do hloubky: proč je nejistota z pohledu „duše“ příležitost, jak se přestat bát chyb (a brát je jako součást cesty), a jak nás často programuje škola, výchova i tlak na výkon – až do bodu, kdy si chybu začneme plést se selháním a selhání s vlastní hodnotou. ￼Hlavní téma je „emoční fitness“ – praktický rámec, jak pracovat s emocemi přes tělo a nenechat se řídit strachem, úzkostí nebo vnitřním tlakem. Vít na konci shrnuje konkrétní metodu 5P, kterou můžete začít trénovat hned. ￼Dostaneme se i k tématům jako:• proč se emoce nevyřeší potlačením ani „ventilací“,• jak poznat, kdy mluví ego (a kdy autenticita),• proč „tělo nikdy nelže“ a jak číst jeho signály,• jak se vracet do přítomnosti skrze vděčnost,• jak neupadnout do role oběti a místo toho růst i z nepříjemných situací. ￼Předtím než se pustíte do tohoto dílu, budu rád za malou laskavost. Dejte odběr kanálu. Díky tomu můžeme pokračovat v natáčení těch nejhodnotnějších rozhovorů progresstalk v plné délce a zadarmo.Přeji příjemný a inspirativní poslech :))⸻Partnerem podcastu je FLOW NUTRITION – doplňky stravy, které sám používám a věřím jim.Mrkněte na flownutrition.cz a při objednávce využijte promo kód progresstalk20 pro 20% slevu. ￼⸻Vít Schlesinger – odkazy:Web: https://www.vit-schlesinger.czInstagram: https://www.instagram.com/vit_schlesinger/YouTube: https://www.youtube.com/user/vitschlesinger⸻Instagram Progresstalk:https://www.instagram.com/progresstalk/TikTok Progresstalk:https://www.tiktok.com/@progresstalk00:00 Nejistota = šance růstu. ￼00:42 Úvod + hlavní téma dílu. ￼01:23 Prohra a přijetí emocí. ￼03:20 Stres a racionální krok. ￼05:12 Strach z chyb ze školy. ￼10:13 Nejlepší dělají nejvíc chyb. ￼11:07 Příklad s dcerou a chybou. ￼13:20 Strach jako motor vs. vládce. ￼16:35 Emoce jsou vždy „teď“. ￼17:24 Programy z dětství. ￼20:49 Perfekcionismus a tlak. ￼25:34 Ego drží identitu. ￼29:16 Tělo jako kompas. ￼31:12 Úniky před emocemi. ￼34:16 Co je emoční fitness. ￼36:03 Úspěch bez dokazování. ￼38:36 Vděčnost vrací do přítomna. ￼44:40 Metoda „5P“ v praxi. ￼45:01 5P: Pozoruj, nehodnoť. ￼46:43 5P: Pojmenuj emoci. ￼47:06 5P: Odděl emoci a myšlenku. ￼49:16 5P: Poodstup. ￼49:50 5P: Záměr a směr. ￼51:21 Shrnutí a nadhled duše. ￼53:02 Závěr ￼</p>

Aplikace Youradio Talk

Chyba není selhání: jak pracovat s nejistotou a chybami s Vítem Schlesingerem

Poslechněte si podcast