progresstalk

Vzdělání

Osobní rozvoj

Bolest není problém, ale zpráva | fyzioterapeutka Zuzana Čejková

Podcast je zaměřený na progress člověka v jakémkoliv směru, ať mentálním, duchovním či fyzickém.

Vítejte u sedmdesátého osmého dílu progresstalku! Mým hostem je fyzioterapeutka Zuzana Čejková. Povídáme si o tom, proč se na tělo nedívá izolovaně, ale jako na celek, kde spolu neustále souvisí pohyb, psychika, spánek i strava. Dostáváme se k tomu, proč často nestačí řešit jen samotné místo bolesti, ale je potřeba jít hlouběji a hledat skutečnou příčinu problému.   V rozhovoru otevíráme i řadu rozšířených mýtů o pohybu a cvičení. Bavíme se o tom, jestli jsou kolena přes špičky opravdu problém, proč není „rovná záda za každou cenu“ automaticky správně, kdy bolest ve cvičení znamená stopku a kdy naopak může být přirozenou součástí posunu. Zuzana zároveň vysvětluje, proč bývá jednoduchost často účinnější než složité rehabilitační plány, které lidé stejně dlouhodobě nedodrží.   Velkou část rozhovoru věnujeme i tomu, jak se zkušenosti, stres a emoce propisují do těla. Mluvíme o fasciích, psychosomatice, traumatu uloženém v těle i o tom, proč se některé pohybové problémy nedají skutečně vyřešit bez práce s psychikou a vnitřním nastavením.   V závěru se dostáváme i k velmi osobnímu a hlubokému tématu mateřství, poporodního období a psychického vyčerpání. Zuzana otevřeně sdílí svou zkušenost s poporodní depresí, tlakem na dokonalost i tím, jak zásadní roli hraje soucit k sobě, podpora okolí a schopnost nebýt na všechno sama. Právě tahle část dává celému dílu mimořádnou hloubku a přesah.   Tentokrát jsme bohužel přišli o záznam z kamer, takže epizoda vychází bez obrazu. O to víc ale vynikne samotný obsah. Tenhle rozhovor má podle mě opravdu velkou hloubku, silný přesah a spoustu skvělých vhledů, které stojí za to si v klidu poslechnout.   Předtím než se pustíte do poslechu, budu rád za malou laskavost: dejte odběr kanálu. Díky tomu můžeme pokračovat s natáčením progresstalku v plné délce a zdarma.Přeji příjemný poslech :) ⸻ Partnerem epizody je NEOHACK.Pokud chcete podpořit výkon, regeneraci i zdraví, mrkněte sem:<a href="https://neohack.sk/discount/PROGRESSTALK" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://neohack.sk/discount/PROGRESSTALK</a> Při objednávce použijte slevový kód PROGRESSTALK na 15 % slevu. ⸻ Zuzana Čejková – odkazyWeb: <a href="https://fyziomluva.cz/  " target="_blank" rel="noopener noreferer">https://fyziomluva.cz/  </a>Instagram: <a href="https://www.instagram.com/fyziomluva/  " target="_blank" rel="noopener noreferer">https://www.instagram.com/fyziomluva/  </a>Forendors: <a href="https://www.forendors.cz/fyziomluva  " target="_blank" rel="noopener noreferer">https://www.forendors.cz/fyziomluva  </a> ⸻ progresstalk – odkazy<a href="Web: https://www.progresstalk.cz/" target="_blank" rel="noopener noreferer">Web: https://www.progresstalk.cz/</a>Spotify: <a href="https://open.spotify.com/show/4UX8fd0AiEr4ajeEbOW9R8" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://open.spotify.com/show/4UX8fd0AiEr4ajeEbOW9R8</a>Apple Podcasts: <a href="https://podcasts.apple.com/cz/podcast/progresstalk/id1724638285" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://podcasts.apple.com/cz/podcast/progresstalk/id1724638285</a> Sleduj progresstalk<a href="https://www.instagram.com/progresstalk/ https://www.tiktok.com/@progresstalk" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://www.instagram.com/progresstalk/</a><a href="https://www.instagram.com/progresstalk/ https://www.tiktok.com/@progresstalk" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://www.tiktok.com/@progresstalk</a> Kontakt (spolupráce)david@progresstalk.cz

Aplikace Youradio Talk

Bolest není problém, ale zpráva | fyzioterapeutka Zuzana Čejková

Poslechněte si podcast