progresstalk

Vzdělání

Osobní rozvoj

#17 Otužování, dech a překonání limitů s Davidem Venclem

Podcast je zaměřený na progress člověka v jakémkoliv směru, ať mentálním, duchovním či fyzickém.

Vítejte u sedmnáctého dílu progresstalk!
Hostem této epizody je otužilec a freediver David Vencl. 
Jak začít s otužováním a jak dlouho zůstat v ledové vodě pro maximální benefity? Funguje Wim Hof metoda, nebo je přeceňovaná? Jak pracovat se strachem při překonávání vlastních limitů?
Odpovědi na tyto otázky a mnoho dalšího se dozvíte v dnešním díle.
Přeji příjemný poslech! :)

FLOW NUTRITION : https://flow-nutrition.cz
PROMO KÓD NA 10 % SLEVU : progresstalk 10

Link na Davida
https://www.instagram.com/davidvencl/
https://davidvencl.cz

Link na progresstalk
https://www.instagram.com/progresstalk/

00:00:00 - Představení hosta: David Vencl, freediver a otužilec
00:01:00 - Jak začít s otužováním a frekvence otužování
00:03:30 - Otužování ve sprše vs. v přírodě
00:05:14 - Jak dlouho vydržet v ledové vodě pro maximální benefity
00:07:20 - Techniky dýchání a názor na Wim Hof metodu
00:12:01 - Biohacky pro sport a byznys: dechová cvičení
00:17:12 - Zadržování dechu
00:24:00 - Bezpečnost při freedivingu a překonávání strachu
00:28:00 - Limity lidského těla a práce se strachem
00:30:00 - Fyzická zdatnost dětí dnes
00:36:46 - Závěrečná myšlenka a pozvánka na kurzy

Vítejte u sedmnáctého dílu progresstalk!
Hostem této epizody je otužilec a freediver David Vencl. 
Jak začít s otužováním a jak dlouho zůstat v ledové vodě pro maximální benefity? Funguje Wim Hof metoda, nebo je přeceňovaná? Jak pracovat se strachem při překonávání vlastních limitů?
Odpovědi na tyto otázky a mnoho dalšího se dozvíte v dnešním díle.
Přeji příjemný poslech! :)
 
FLOW NUTRITION : https://flow-nutrition.cz
PROMO KÓD NA 10 % SLEVU : progresstalk 10
 
Link na Davida
https://www.instagram.com/davidvencl/
https://davidvencl.cz
 
Link na progresstalk
https://www.instagram.com/progresstalk/
 
00:00:00 - Představení hosta: David Vencl, freediver a otužilec
00:01:00 - Jak začít s otužováním a frekvence otužování
00:03:30 - Otužování ve sprše vs. v přírodě
00:05:14 - Jak dlouho vydržet v ledové vodě pro maximální benefity
00:07:20 - Techniky dýchání a názor na Wim Hof metodu
00:12:01 - Biohacky pro sport a byznys: dechová cvičení
00:17:12 - Zadržování dechu
00:24:00 - Bezpečnost při freedivingu a překonávání strachu
00:28:00 - Limity lidského těla a práce se strachem
00:30:00 - Fyzická zdatnost dětí dnes
00:36:46 - Závěrečná myšlenka a pozvánka na kurzy

Aplikace Youradio Talk

#17 Otužování, dech a překonání limitů s Davidem Venclem

Poslechněte si podcast