16 - Opomíjený metody tréninku
O epizodě podcastu
● Prostě zvednout - a položit, není jediná možnost, jak pracovat se svalama. Dneska se podíváme na ty způsoby, který se podle mýho celkem neprávem opomíjej, nebo hůř - se na ně pozapomíná.
● Otevřená FB skupina Primal Fitness:
facebook.com/groups/primalfitnesskolektiv
● Více o nás zde:
www.bearrrlife.cz
www.facebook.com/bearrrlife/
www.instagram.com/bearrrlife/
● Prostě zvednout - a položit, není jediná možnost, jak pracovat se svalama. Dneska se podíváme na ty způsoby, který se podle mýho celkem neprávem opomíjej, nebo hůř - se na ně pozapomíná.
● Otevřená FB skupina Primal Fitness:
facebook.com/groups/primalfitnesskolektiv
● Více o nás zde:
www.bearrrlife.cz
www.facebook.com/bearrrlife/
www.instagram.com/bearrrlife/
Popis podcastu
Kettlebelly✅, Clubbelly (Cluby)✅, Macebelly (Macy)✅, Atlasovy kameny✅, velké Pneumatiky✅, Řetězy✅, Lana✅ - a ranec dalších skvělých věcí, se kterýma se dá potit. To všechno je základem efektivního tréninku - a to všechno bude předmětem tohohle podcastu. Máš na to, potit poctivě?