Kateřina Seltenreichová: S poruchou usínání může pomoci aplikace

00:21

Představení hosta a centra

01:12

Typy poruch spánku

01:59

Podmínky kvalitního spánku

02:58

Kdy k lékaři s nespavostí

03:42

Aplikace místo léků na spaní

04:44

Spánek, mozek a demence

06:02

Odpolední šlofíček a únava

07:33

Noční probuzení ve stejný čas

08:33

Nedostatek spánku a zánět

09:11

Co je spánková apnoe

10:18

Spánková hygiena a diagnostika

11:29

Chytré hodinky a spánek

12:22

Elektronika před spaním

13:56

Léky na spaní a rizika

15:05

Spánek a duševní zdraví

15:58

Spánek ve stáří

16:29

Co dělat při dlouhodobé nespavosti

17:32

Reklama