Pro přehrání dalších podcastů se prosím registrujte.

Aplikace je ZDARMA. Váš email potřebujeme pouze k tomu, abychom vám mohli vybírat podcasty přesně na míru. Budete moci odebírat podcasty, hledat osobnosti a témata napříč podcasty, aby vám neunikl žádný zajímavý rozhovor.

Vyzkoušejte vaše osobní rádio. Děkujeme, Team Youradio Talk.

Najděte si:

Press klub

Frekvence 1

Společnost

Jan Šlechta: Bolí vás záda v práci? Mějte monitor ve stejné výšce před sebou

Play

Poslechněte si podcast

27. 11. 2019

24:40

Exkluzivní hosté každý den na Frekvenci 1! Lidé, o kterých se mluví nebo mluvit bude! Poslouchejte další epizody v aplikaci Youradio Talk.

Automatický přepis podcastu

Frekvence 1 pressklub každý den aktuálního z toho nebolí záda za krkem a nebo v kříži Ať teď zvedne ruku tak když nevidím tak si dokážu představit ten pralese rukou hladit a správné frekvence protože hostem dnešního pressklub na Frekvenci 1 je Terapeut a specialista na léčbu cervikalniho syndromu a vyhřezlých plotének Jan Šlechta Vítejte Dobrý den zeptat se dnes otevřená linka 257 400 999 Dobrý podvečer vám přeje Romana Navarová než začneme pane Šlechta řekněte jak sedím co dělám špatně jak mám sedět v zahra mě bolí to se přiznávám tak nedá se to říct vždycky jednoznačně vždy po práci kterou děláte Nebo u které jste Pokud teda sedíte v autě je lepší sedět narovnane Pokud sedíte třeba u počítače Vždy je lepší mít Monipřímo před sebou ve stejné výšce v podstatě ve stejné výšce a byste neměla monitor strčený třeba k jedné straně a celý den nekoukala do levé strany pak by se to na těch zádech vždy odráželo v autě stojí v kolonách jedou tam nějaká cvičení Třeba jaký během to je jízdy nebo při čekání na červené na křižovatce ulevit krční páteři v podstatě Dá se opřít o volant trochu se protáhnout ale přímo v tom autě nějaké cvičení skoro nepřichází do úvahy lépe zastavit protáhnout se a znova popojet když se podívám A tak je tu podzim často možná i vůbec kvůli tomu počasí Lidé přicházejí s tím že se dostávají do deprese i na to že mají třeba vyjít s bolestí více bolesti zad bolí za krkem Tak jak byste tady poradil tak zcela určitě chlap neprospívá svalům svaly se stahují v tu chvíli nám vytváří nějaký problémrozumné je chodit dobře oblečen nenechat se profouknout i v těch dnech kdy Ráno je chlap a přes den teplo mít sebou vždy něco co přes sebe hodím a a nenechat vlastně tu zimu vládnout našimi bolestmi když už k nim dojde tak tady je potřeba selektovat zda jsou to bolesti krátkodobé nebo pokud se jedná o nějaký chronický stav pokud jsou chroničtí vždy je potřeba vyhledat odborníka a pokud jsou krátkodobé Stačí nám prohřátí a uvolnění třeba nějakým způsobem ať už třeba pomocí nějaké mastí nebo krému nebo nějakého nějaké tablety 257 400 999 můžete využít hostem dnešního pressklubu specialista terapeut na léčbu vyhřezlých plotének na bolesti zad krku a podobně a nech toho kdy ještě vůbec v takovéhle bolesti léčit doma nějakými těmi i třeba pakJak se říká a kdy už je lepší zajít k odborníkovi nebo k lékaři musím začít selektovat kdy jsou ty problémy chronické Co znamená opakující se a nebo stále pak je opravdu potřeba diagnostikovat ten problém A kdy se jedná o krátkodobou záležitost ať už úrazem natažením nebo právě tím prochladnutí To jsme schopni samozřejmě pořešit doma pokud je to delší záležitost dlouhodobá záležitost nebo jak říkám opakující se vždy je dobře vyhledat lékaře a diagnostikovat problém se tady ještě před vysíláním a bavili i s naším kolegou zprávař m by jste říkal že někde Ta příčina může být daleko V hluboké minulosti než se dostaneme k mému konkrétnímu dotazů Pojďme se podívat na první poslech a český příjemný podvečer přejeme vítejte naDobrý večer večer Mamka dělá o víkendu se jí stalo při utírání prachu úředníci zablokovaný záda a nemohla hýbat vlastně skoro vůbec končetinami a nebo spíš nohama a to způsobem Nebo jak jsi to měla vyhnout popřípadě Děkujeme za dotaz Tak pokud je to krátkodobá záležitost a rychle to odezní co znamená do třeba dva tři hodin se ten pohyb v klidu obnoví a ten člověk je schopen normálně dál fungovat a jednalo se zřejmě opravdu o nějakou krátkou dobou krátkodobé přetažení svalu pokud by to přetrvávalo vždy je potřeba diagnostikovat pokud možno magnetickou rezonancí pokud se jedná o výhřez ploténky Může se i takhle projevovat podvečer Dobrý podvečer Já vám do toho jsme tu rok mám brnění prstů u nohou tak budu ti ale na pravé straně jenom poruchy praček prstech palec ukazovák a ten další a u nohy mám brnění všech prstů a už to trvá rok co s tím mám dělat Děkuji a blíže upřesnit Je to starý akamuti nohy to tady by se mohly by se mohlo jednat o dva dny problémy nebo o jeden společný někdy se takhle může projevovat nedostatek Magnézia v lidském těle kdy může docházet kdy brnění právě končetin a může to být samozřejmě i něco vážnějšího opět bych určitě navštívit lékaře aby se podíval prohlédl vás a postupně další zvolil si tady povídali o tom s naším kolegou zprávaře mi tady říkal že také Má podobné bolesti a vy jste říkal že to třeba může spustit různé věci ale že to může spustit i záležitost která se odehrála někdy v minulosti že to je to specifikovat i pro naše posluchače tak zcela určitě se může jednat o cervikální syndrom to je záležitost která právě vzniká nějakým úrazem nebo respektive prudkým pohybem nejedná se o nic krvavého stačí když jedete v autě zezadu do vás někdo bouchne a máte prudký pohyb hlavou ten problém vzniká většinou na sedmém trnož a ten nejvyšší ten který máme na krku a zrádné na tom je že ty první symptomy naskakují někdy i řadu let od toho úrazu ono je to o tom že naše tělo si uvědomí že ten prudký pohyb který ta páteř udělala byl díky tomu že nám páteří vedených a pro nás vlastně strašně nebezpečný a tělo nás začne chránit a chrání nás tím že okolo toho sedmého trnu a té krční části vytvoří stažení svalů aby příště kdyby k nějakému takovému pohybu došlo tak aby jsme byli trochu chránění na druhou stranu je to kontraproduktivní pro nás protože do mozku nám běží karotido po stranách hlavy ale okolo páteře je takové do zásobení a ve chvíli Jakmile se ten spasmus utvoří okolo té páteře tak to do zásobení se nám přijít ten mozek má té krve málo v tu chvíli když vezmete počítač napíše vám Jaký problém má že chce aktualizovat a tak dále ten mozek udělá totéž vyšle nějaký signál nějaký symptom mi to pociťujeme jako jako potíže které máme ať už jsou to bolesti hlavy zdvojené vidění pískání učení v uších točení hlavy brnění rukou nebo jedné ruky popřípadě deprese nebo stavěly personalizace zcela určitě je potřeba s tím něco dělat samo to neodezní Aston pressklub na Frekvenci 1 je Terapeut a specialista právě na léčbu cervikalniho syndromu a vyhřezlých plotének Jan Šlechta dnes otevřené lince je to prostory pro vaše dotazy a pokud máte nějaké takové problémy Nikdo nemocnice z vašich blízkých a můžete telefonovat na linku 257 400 999 aktuálního No a my se podíváme teče za dalším volajícím Vítejte se mi stalo už podruhé že na pravé straně kolem na kyčelním kloubem to začalo bolet a když jsem třeba lezl do osobáku tak pravou nohu jsem si musel zvednout protože jsem mu nezvedl ale třeba po dvou dnech to zase odezněla Summer něco na doplnění Já si myslím já mám ještě to nebylo že jenom řeknu že když jste začal mluvit a řekl jste Kdo jste Čím se živíte tak náš host pan Šlechta začal pokyvoval hlavou takže to asi určitě bude problém vlastně všechno v profesionálních řidičů Mimochodem Děkujeme za dotaz Poslechněte si odpověď Mohlo by se opravdu jednat o výhřez meziobratlové ploténky pravděpodobně na L5 S1 tam se nám odráží ta bolestivost a je někdy necitelnost v jedné noze je různé někdy pravá někdy levá tam to není dáno na každý pád u těch řidičů dochází velmi často k tomu že v bederní oblasti tím jak sedí v sedačce se bederní oblast zapotí zahřeje řidič vyskočí ven ofoukne ho když se to stane jednou nic se neděje Jakmile se tohle stane po sté po tisíce okamžitě ty svaly reagují stáhnout se a dokážu vyhodit Tu plotýnku do strany ven s tím že potom ten problém vzniká a ta bolestivost je opravdu nepříjemná opět Doporučuji diagnostikovat nejlépe magnetickou rezonancí rentgen a nic neukáže ten viď Jenom kosti tam nevidím a plotýnky a podle toho potom ten stav začít řešit takže doporučení Ta cesta je Následná že tady někdo musí ten pacient a popřípadě tady v našem případě Volat Miloš Půjde ke svému lékaři a poprosím tedy o odeslání napsání nějaké žádosti na odborné vyšetření k nějakému tady terapeutovi takhle to nefunguje Funguje právě řekněte samozřejmě obvodní lékař nebo lékař ke kterému on spadá bylo měl poslat na neurologii tam teprve neurolog Může poslat na magnetickou rezonanci Dobrý večer teďka z Děčína Já naváže na toho pána jak mu brnící nohy ruce nohy No já jsem po chemoterapii dva roky mě začaly palce tak jako by mít jako zácpa a jako jsem se na to ptal v Praze jako co s tím dole a paní doktorka říkala že to přejde a furt to mám stejný tak Bavíme se o palcích u nohy ano ano ano obou nohou a nebo jenom Pacino Děkujeme za to tady Pravděpodobně nebude problém s páteří jako takové spíš v nějakém dokrmování Co znamená Chtělo by to udělat nějaké cévní vyšetření zdali nedochází k nějakému ucpávání cév někde v místě třeba to je právě to je bederní oblasti nebo oblasti kyčle pojďme na další dotaz všiml jste si pane tak to že zatím Volej převážně muži Tak uvidíme Kde je další volající mě Dobrý podvečer i vám Dobrý podvečer tady je žena Blanka začíná No a já bych se chtěla teda zeptat Já jsem měsíc po operaci Měla jsem plikaci žaludku a vlastně od té operace Byla jsem teda v celkové narkóze mě furt hrozně tlačí na hrudníku z obou stran do za to teda nejde ale je to hrozně nepříjemný pocit tak nevím no doktoři mi na to nic neřekli tak já nevím no to není jsem úplně někam se zeptám a ten tlak do té hrudi je stále jí nebo je horší po ránu po zátěži No právě že je spíš k večeru přes den to jde ale k večeru teda jako jsou docela silný tlak v noci když se probudím tak občas ale opravdu říkám když si lehnu večer v televizi tak ten večer To je nejhorší děkujeme Musíme se zodpovědět Jenže to velmi těžké takhle na dálku jako jsme kávičku Třídíme Od boku ale samozřejmě tady by se mohlo jednat o stažení vzpřimovačů Někdy se to stává hlavně po narkóze kdy se nám rozjíždí i ten cervikální syndrom který je do té doby třeba takový ucpaný a díky té narkóze a záklonu hlavy při té narkóze se někdy stane že opravdu se to rozjede a nebo se může stát že tys přímo vaše Co jsou svaly které vedou podél páteře drží nám tu páteř ve vzpřímené poloze tak se stáhnou utvoří nám takový váleček a pak mohou potahovat nejenom za teda mezižeberní svalstvo kdy to jde do hrudníku může být i zhoršené dýchání někdy i tlak na těch prsou větší a někdo má i pocit na zvracení popřípadě píchání v žaludku ale může to potahovat i za tu část beder a nebo mezi lopatkou a páteři tam je taky jedno místo kde se to dokáže ozvat Tak zaprvé určitě prohřívat to místo to teplo je na to dobré vždycky nechat pozvolna vychladnout existuje taková stará babská rada kdy vezmeme dvě kila soli nasypeme do pytlíku nejlépe plátěného zašijeme dáme do mikrovlnky a tu jsem si přikládáme v tom plátěném pytlíku na záda ona prohřeje do hloubky vydrží dlouho a v podstatě Dá se používat neustále dokola dokola a další dotaz Vítejte v éteru Haló haló haló Slyšíme se telefonu Dobrý den já jsem se chtěla zeptat na manžela který je teda také řidič z povolání přesně má takovéto vystupuje nastupuje a do toho teda občas tahá nějaké těžší věci před deseti lety měl těžkou dopravní nehodu kdy zezadu do něho narazilo auto a on měl teda taky jeden a myslím že dva ten sedmý obratel zlomený a od té doby má teda problémy s tou páteří pravidelně a teď před třemi týdny jsem mu se mu stalo že mu pravděpodobně vyhřezlá ploténka něco Začali ho prostě brnět nohy něco se mu skřípl takže jsem ho vezla k lékaři přesně jak se říká neurolog ale neposlal ho na Magnetic konci ale na cétéčko výsledek se dozvíte na zítra ale je teda před ukáže co se mohlo stát nebo je opravdu znát rezonance Děkujeme za dostatečně co potřebujeme samozřejmě CT vyšetření je dostačující vyšetření které nám ukáže ty plotýnky samozřejmě ne v tom rozsahu jako je magnetická rezonance Ale bohatě dostačující k tomu abychom věděli jaký problém tam je když si to představit a jako laik tak podíváte-li se na fotografii tak koukáte na ní zpříma to je magnetická rezonance krásný čistý obrázek co je jak kdyby jste tu fotku dala za záclonu víte ono je další problém ještě pane Šlechta který s tím souvisí A to jsou dlouhé čekací době já nedám a před pár měsíci jsem takhle s velkou bolestí nohy kolene vozila svojí maminku i když dostala doporučení od neurologa na magnetickou rezonanci tak čekací doba u nás v Příbramské nemocnici a asi dva měsíce Nicméně Doporučuji zkusit obvolat i další spádové nemocnice My jsme nakonec skončili v Berounské nemocnici kde čekací doba byla asi čtyři dny takže mamince se značně ulevilo Chce to vydržet a zkoušet na doporučení asi i další možnosti mi to je takový malý zázrak malý velký zadek to bylo bez jakékoliv protekce opravdu tam je čekací lhůty Opravdu byly velmi velmi velmi dobré pojďme na další poslouchej dotaz otevřená linka je tu pro vás 257 400 999 Vy jste zmínil v úvodu masti pomáhají A jak je vybírat abychom se nenechali na Bali dnes když se jen pustíte televizní reklamu tak ale jsem těch různých přípravků jsou opravdu stovky To je pravda samozřejmě musíme opět rozlišovat to na co tu moc Budeme používat pokud máme nějaký lehký úraz vymknutý kotník a tak dále celé určitě postačí masti na bázi diklofenaku Pokud chceme jenom lehce uvolnit nohy před nějakou zátěží nebo po ní pak nám stačí mastí které obsahuje kapsaicin nebo naopak něco chladivého tak se zeptám jaký názor máte na konopné masti Ale ještě předtím je to delší než posluchač pressklubu Frekvence 1 vítejte u telefonu a já bych měl dotaz týkající se problematiky právě zad a krční páteř a hlavně přítelkyně totiž utrpěla ústřel páteře a točení s tím že je to taková bolest popisovací něco ve stylu ve stylu a nemůže se otočit hlavou a šílená bolest kůže je to recidiva jakoby se mi to vrací jo ale velkým časovým odstupem a s tím že s doktorem jsme to řešili Jak se má od bolesti a pak dneska No myslím že si myslím že je potřeba nejdřív podívat co tam je zdali se jedná o nějaký výhřez nebo cervikální syndrom jako takový Může se jednat o to že prostě jenom přítelkyně občas podcení chlad a tohle může způsobit i ten chlap ale nevím samozřejmě Jak často se jí tenhle problém opakuje Každopádně určitě bych to nepodceňovala to vyšetření bych velmi rád viděl ten pressklub na Frekvenci 1 je Terapeut a specialista na léčbu cervikalniho syndromu vyhřezlých plotének odborník Jan Šlechta Frekvence 1 pressklub každý den aktuálního Je vidět že jsme uhodil hřebíček na hlavičku protože je tu další posluchačský dotaz vittatum Dobrý podvečer ano můžete se zeptat pana šlechty A to jako praktický lékař teď poslouchám v autě a možná bych doplnil že toho odborného pohledu několik pohledu na věc co je to já magnetické rezonance je samozřejmě trošku již v ceně Já jsem se velice divil že pan Terapeut chce posílat člověka který má jednou za čas potíže s páteří a teď nemá na magnetickou rezonanci protože když se tam i něco zjistil nějaké drobné výhřez ploténky tak na operaci to není já to vyšetření je v podstatě spíše akademické abychom si řekli co tam teda máme než aby nás to někam posunulo takže asi tak děkujeme děkujeme Kam jezdí do vašeho pracoviště a lidé z celého světa tak je to je nějaký rozdíl bolesti zad Třeba právě v souvislosti s prostředím světadílem pásmem je to všude stejné Já jenom doplním a samozřejmě Nechtěl jsem se tady šíření hlavně velkou veřejnost tohle to v podstatě ani až tak moc nezajímá a co se týká diagnostiky problémů Já si myslím že je důležité aby člověk věděl že ten výřez má Dá se potom i k sobě chovat trošičku jinak vědět že tam ten problém je A nějakým způsobem k sobě být šetrnější Pokud nebudeme a ten výřez tam bude bude v nájem zhoršovat Takže z tohohle důvodu si myslím že tady je gnostika u těch pacientů důležitá opravdu je máme dalšího posluchače Vítejte v klubu Dobrý večer Jindřich já jsem se chtěl zeptat na takovou nevěstka pokračuje léčba výhřezu krční páteři bederního bederní jsem byl na kontrolním na kontrolní magnetické rezonanci A zjistili mi samozřejmě že máte ten v obratli pět šest Tak to byste měli o jeden obratel víc občas se to stává samozřejmě ale většinou tam té poslední obratel hodnotím jako L5 S1 na každý pád Já myslím že jsem schopen vám odpovědět na dotaz poprosím pan Šlechta Tak samozřejmě že nějakým způsobem se se dají je to otázka věku je to otázka výživy tohodle toho důvodu bych chtěla určitě výživu nepodceňoval a doplňovat kloubní výživu ať už je to otázka colafitu nebo nějakých dalších takovýhle kolagenových záležitostí je zcela určitě důležitá já a celoživotně Co znamená Pokud začneme doplňovat kolagen V30 v80 75 to fakt poznáme Pokud lidi nedoplňují tuhle záležitost chybí jim to v té v tom vyšším věku se jim to samozřejmě odráží vím že bychom mohli ještě dlouho a dlouho mu to já si dovolím tady ten poslední dotaz na ty různé konopné masti které se jim hodně teď je lidé dělají sami říkají že jim opravdu pomáhá to konopí které si pěstují se ale určitě to konopí má vliv na bolesti neléčí ten problém To neumíš jo ale to je bolestivosti nás zbaví pomáhá proti křečím proti stažení svalů umožňuje mnoha Lidem se pohybovat a co jsou to lidi s roztroušenou sklerózou Nebo s nějakýma chronickými potížemi Takže já bych proti němu zas až tak nebyl ale samozřejmě tohle už je na zákon o dárcích aby nějakým způsobem celý ten problém pořešit možná nějaký vševědoucí vzkaz lidem kteří právě teď se užívají Říkají si mě bolí v kříži mě bolí záda máte pro nás nějaké doporučení zůstává to na tom že vole lidi záda celé věky dneska Díky diagnostice víme co tam máme a dokážeme s tím třeba nějakým způsobem lépe pracovat dřív se tomu říkalo hoser ústřel hexenšus dneska vím a výhřez ploténky protruze a tak dále Takže tohle je jediný co co v čem jsme lepší než ty generace před námi práce měl máte rozhodně i do budoucna i mít Budete zatím Já vám děkuji že jste byl hostem pressklub na Frekvenci 1 nebylo to host a zároveň specialista terapeut na léčbu cervikalniho syndromu a vyhřezlých plotének Jan Šlechta Děkuji vám děkujeme za vaše četné dotazy můžete klidně samozřejmě se i dál sledovat Protože už za chvíli tento pressklub bude na našich stránkách na a také Facebooku a na webu Frekvence 1 Já mám také přeji co nejméně bolesti klidný večer a od mikrofonu se loučí Romana Navarová