#14 | Houževnatost: jak vydržet, když nadšení vyprchá

🔥 Když motivace spí, vyhrává ten, kdo má rytmus. V téhle epizodě z „Houževnatosti“ Angely Duckworth ukážu, jak si vytrvalost postavit do týdne – bez heroismu, zato chytře.

Co dnes dostaneš:

• 🧭 Žebřík cílů: 1 věta „proč“ → dnešní spodní krok, který přežije chaos.

• 🧱 Hard Thing Rule: jedna těžká věc na 8–12 týdnů, kterou dokončíš (a rozhodnutí neděláš podle nálady).

• 🎯 Cílený trénink: 10 minut denně na mikrodovednost (mikrocíl → zpětná vazba → oprava → opakování).

• 💡 Zájem → praxe → smysl → naděje: jak se rodí vášeň, když zrovna nehoří.

• 🧨 Plán „když–tak“ na tvoje tři nejčastější pády (maily, únava, rušení).

• ✅ Mikro-výzva na 7 dní: první blok dne pro „spodní příčku“ + večerní jednovětný zápis „co se posunulo“.
  

Pro koho? Pro každého, kdo nechce jen začínat, ale dokončovat – a stavět si výsledky po malých, poctivých krocích.

Líbilo? 💬 Napiš feedback, pošli díl kamarádovi a dej „sledovat“, ať ti neuteče další epizoda.