Pohybové stereotypy: v MHD

Jakým způsobem si lidé ničí kyčle při čekání na zastávce? Jak si neničit páteř při koukání do telefonu? Dá se cvičit i v MHD? Proč by měli muži a lidé mladé generace při jízdě dopravním prostředkem stát? Proč je pohybově lepší se držet visících madel? Jak uchopit madlo, aby se trénovala klenba ruky a uvolnilo se rameno? V jaké pozici ideálně usnout? To se dozvíte v tomto pohybovém podcastu. Jdeme na to.